今週のニューヨークは暖かい！先週はすごい寒かったのに。今日は最高気温１５度！でもまた夜から平年並みの０度前後になるらしいっていうから、ほんと、気まぐれな天気だこと。
昨日は３週間ぶりの健診でした。こちらでは妊婦はたいていやるらしいグルコーステスト（糖尿病のテスト？）があって、アポイントの時間の一時間前に前回行ったときにもらったオレンジ色の飲み物を飲まなくてはならず。。。これが思ったよりつらかった。味はまあ甘いうっすら炭酸ジュースって感じなんだけど、甘いし、３００mlくらいを一度の飲むのがつらくて。。。汚い話ですが、飲みきったあとで気持ち悪くなってちょっと戻してしまいました。。。これで検査できるのかな、と思いつつ、少しだったので結局申告せずに検査受けてきました。（ダメなのかもしれないけど）
検査自体は、左手の中指の先に針を刺して、血を少し出して、それを紙の試験紙？のようなものにつけて、機械に設置して糖の値を測っていた様子。数値は大丈夫でした。
その他、いつもの通り、血圧、体重、子宮底長、心拍の確認。他は問題ないけど、体重はちょっと増え過ぎね、炭水化物はとりすぎないようにね、と優しく注意されてしまった。。。３週間で３パウンド（1.5kgくらい）は増え過ぎよね、でも初めて注意されたのでショック。
気をつけてたつもりだし、最近、食べ過ぎると苦しくなるからそんなに食べてないつもりなんだけどなあ。前日に好物のパッタイ食べたからかなあ、とちょっと落ち込んでいます。体重管理って難しいですね。栄養のある物は食べたいけど、太りたくないっていう。しかも妊娠してから甘い物が食べたくなるようになったし。以前はそうでもなかったのになあ。
気を取り直して今日は、せっかく暖かいし、かなりアクティブに動き回ってみました。
朝早い時間から洗濯。こっちってファミリー向けでない限り、アパートの個室内に洗濯機＆乾燥機があるアパートって結構少なくて、共有のランドリールームを使わないといけないから面倒なのよね。乾燥機は便利だけど。
洗濯後にアパート内のジムにいって、１時間歩いて、すっきり。先週から雨漏りでジムが閉まってたから運動できてなかったのも体重増加の原因かなあ。
その後はお出かけ。Fresh&Co. っていうサラダをカスタマイズして作ってくれる店でほうれん草サラダのお昼を済ませて、Lincoln Sq.のCentyry 21へ。こないだグラウンドゼロの方に行ったばっかりだけど、もう少しベビー服欲しくなっちゃって。店自体はグラウンドゼロの方が大きいような気がしたけど、ベビー服の品揃えは今日の店の方が幅広かったような気がする。知らなかったけど、マークジェイコブズってベビー服も作っていたのね。半額くらいで売ってたけどそれでも結構なお値段だったので、見送ったけど。Carter'sやマリメッコの服を数着買えて満足～。
帰りはColumbus Circle まで歩いて、Whole Foodsに寄って帰ろうと思って歩き出したら、waffle and dingesのカートが！！！食べたいと思いつつ、カートに会えてなかったから、体重、体重と思いつつ、昼はサラダだったし、と言い訳して、食べてしまった。でも、＄３のミニの方にしたのでよしとしよう。。。。
Columbus CircleのWhole Foodsは数年ぶりだったんだけど、結構変わっててびっくり。いつも行ってるユニオンスクエアとかチェルシーの店とは違って、デリのスペースが広いし、寿司カウンター的なところもあるし、びっくりしちゃった。この店の方が好きだから今度からこちらに来ようかなあ。でもちょっと遠いんだよなあ。
というわけで、マイナートラブルや天気で、年明けてあまり動けてなかったけど、今日は結構動けたし、夜は良く眠れるといいなあ。