こっちに来てから行こう、行こうと思いながら、時差ボケが落ち着いたと思ったら、１１月末の出血があったりでいけていなかった妊婦ヨガ。日本ではマタニティ ヨガとかいうけど、こちらではprenatal yogaといいます。
さすがニューヨーク、いろんなところでprenatal yogaのクラスがあって、どこにしようかといろいろサーチした結果、見つけたところに今日初めていってきました～。
妊娠中から産後、子どものヨガにフォーカスしているところでお値段も他に比べて手頃だったので。
１回２０ドル、５回分とかまとめてチケット買うと１回１８ドル。
ちなみに、今日の初回は無料でした。
いってみたら、つい数週間前にいったベーグル屋さんの直ぐ近く。
そして、平日のお昼時ってことで生徒さんも私含めて二人だけ。もう一人のひとはオーストリアからきてるひとで、ボーイフレンドがNYにいて、１１月からこちらに来ていたけど、今日でオーストリア帰っちゃうから最後のレッスンとのこと。
二人だったのでみっちり教えてもらえました。
妊娠前に何回かヨガやったことあるけど、どうも覚えが悪く、「○○のポーズ」とか一通りやっても直ぐ忘れちゃうし、手の向きとかも忘れちゃうし、ヨガ、なかなか難しいです。そして、結構ハード。
出産は大変だからここで頑張らないとね～、と励まされながら空気椅子みたいなポーズなどもしたり。
１時間でいい運動になりました。週１くらいのペースでいくのが目標！