むくみにも喉にも〇にも

今日のアロマ
サイプレス・ラベンダー
アロマリフレでもよく使うブレンド。
サイプレスは代表的なものが、むくみ対策の作用ですが…
本当、驚くほどむくみの方は多いです！
「わたし脚が太くて…」
とおっしゃるたいていのお客様が、実際は脂肪や筋肉ではなく、
むくみ＝身体の水分や老廃物のうっ滞
で、これが流れたら脚の太さが半分くらいになりますよ～などお話します。
細い方でも自覚なきむくみは増えています。

原因は
足を使う機会が少ない運動不足
→ふくらはぎのポンプ機能低下（血液やリンパ液を心臓に戻す力が弱い）→心臓から一番離れている脚・足に重力もあって余分なものが溜まったままになる
その他、身体の冷え、水分や塩分のとり過ぎ、あまりトイレに行けない…など色々あります。

サイプレスは咳、喉の痛みや花粉症と、意外とこの時期に役立ちます。
オイルと混ぜて痔のケアも密かにお勧めです。
（痔にはサイプレス！とアロマの世界では鉄板なんです・笑）

今夜～明日は雪のところが多いですね(>_<)
我が家の周りも既に軽く積もっています。
明朝はいつもより暖かくして、気をつけてお出かけくださいませ

優しい香り

今日のアロマ
イランイラン・ゼラニウム・レモン
憂うつ、寂寥感…などなど、人には説明し難いもやもやを抱えている時に優しいブレンド。
就寝前に良いです☆

前者２つの精油は女性ホルモンを整えてくれる作用があるので、PMSや生理時の不調、更年期障害に悩む方によくお勧めしています。
レモンは胃のトラブルにも良く、気持ちを前向きにさせてくれる精油です。

…☆…☆…☆…

上記とは無関係な私事ですが…
25日に甥が生まれました！
やや高齢出産の義妹で、予定日より10日早かったのですが、母子共に元気だそうです。
会いに行くのが楽しみな、伯母デビューの私です(´艸｀)

快眠のために

フリーペーパーのCue＋2013年１月18日号に、こんな特集が。
寝つきが悪い、眠れないとお悩みのお客様が多いので、保存して参考にご覧いただいています。


当店でもお出ししている、ハーブティーの「ムーンガーデン」が載っていました。
カモミールがメインの優しい味で、ご自宅用にお求めになるお客様が多い人気のお茶です♪


足裏を揉むことについても。
リフレクソロジーでは、正確に身体に作用するよう、丁寧に反射区やツボやリンパの流れ、筋肉や骨格など…
お一人お一人に合わせた施術を行なっています。おうちでできるケアの方法もお伝えしていますよ(^∇^)

和の香りとティッシュ芳香浴

今日のアロマ
マジョラム・ラベンダー・ヒノキ

和の精油の使い方は色々考えますが直感で合わせたこの３種、なかなか良いです☆
それぞれ１：２：２の割合にしてみました。

ちなみにアロマ好きの皆さま、最近はアロマランプやディフューザーも普及していますがお手入れは大丈夫ですか？
精油の後始末はエタノールで拭き取る以外では落ちません。
残った精油は酸化してしまいます…
ディフューザーから酸っぱいにおいがし始めたら…せっかくの芳香浴もアウト！

ディフューザーを細部まで毎日、お掃除するのは私も苦手です(^-^;
それでも、様々な香りを日々使いたいので、プライベートではほぼ９割はティッシュ芳香浴。
ティッシュに精油を垂らし、枕元や胸元に置いて眠り、後は捨てるだけなので簡単☆
捨てる前に、ついでにお部屋の埃をちょっと拭いたりするとエコですよ(*^∇^*)

精油のブレンドや活用法のアドバイス・ご相談は
☆アロマセッション 約50分
（ハーブティーとアフターフォローレター込み）
で承ります♪

ちなみにアフターフォローレターには、お客様のご相談の内容に基づき、
・当日お試しいただいたお勧めの精油
・それらのブレンドのバリエーション
・心身ケアのアドバイス
等々、お一人お一人丁寧にまとめてA4２枚ほどの濃いものをお作りしております。
毎回、あなた様だけのオーダーメードです☆

「アロマショップに行っても何を買って良いかわからない」
「店員さんには体調や持病も含めて話せない…」
「自分に合った精油が知りたい」
そんなお客様からお喜びいただいて、私も感謝しております。

心も身体も、必要な精油は日々変化します。
お茶会気分でお気軽にご予約くださいませ

20回目の記念日☆

今日は、一番長くお越しくださっているお客様の20回目のご来店！(*´∇｀*)

ささやかながらプレゼント（生活の木のローズペタルというポーションタイプのドリンク）とメッセージをラッピング。
リボンがちょっと曲がってしまってすみません。
喜んでいただいて私も幸せでした♪

さらっとしたものがお好みで、必ず

☆パウダーリフレ 40分

をご希望なさるＴ様ですが、やはり乾燥ニキビや脚などボディのひどいかゆみにもお悩み。

今回は、私も普段のフェイスケアに愛用の
☆ナリス ルクエ バランシングローション
で特別に脚部を、足裏は☆ナリス ピアーチェ フットケアローション
を施術の最後に塗って、保湿の効果と重要性をご説明させていただきました。

ベタつかないけれど潤う感触がお気に召されたそうで、ご自宅でのケア用にもフットケアローションをご購入になられました。
ありがとうございます。

リフレクソロジーのほうは、最近お腹を壊したと伺い、足裏全体の色と温度、角質の状態を見させていただき、胃腸の反射区に配慮してやや弱圧で。

Ｔ様のように、定期的にご自身をメンテナンスするために予定を立ててお越しになるお客様は、やはり良い変化が見られています。
足裏のつやも変わって、それが顔色の変化にも繋がっているのは、私も色々な方のご様子を拝見しながらいつも興味深いです。

お正月の疲れが抜けない…
急な寒さで身体がついていかない…
仕事が追い込みでストレスいっぱい…

いろんなものをリラックスしてすっきり流していただけるように、温めたお部屋でお待ちしております(*^∇^*)