セルフリフレクソロジー＊メモ

ここのところ、睡眠リズムの乱れや軽い胃痛など体調不良が続いていたので…
今夜はセルフリフレクソロジーを行いました。

お客様への施術と違ってセルフケアの体勢では、腰などに負担がかかってやや無理があるので、少しやり方を変えて工夫して行なっています。
普段の施術ではパウダー＋オイル使用が基本ですが、自分のケアはオイルのみです。

反応した反射区
胃の下部(左足土踏まず)がゴリゴリ…もたれの可能性大です。
ちなみに胃酸過多の胃痛時は、右足土踏まずが固いことが多いです。
顔(親指表側)がすごく凝っていたのは自覚が薄かったので、我ながら驚きました！
勉強することが多いので、脳の反射区である親指全体が腫れ気味。

足裏の形、硬さ、色、温度、湿度、においなどなど…
十人十色で日々変わります。
みなさまの足はどんなメッセージを発していらっしゃいますか？