ずいぶん前に流行ったカスピ海ヨーグルト
今でも作り続けています。
確かあの頃は“ダイエット効果”があるとかで
飛びつきまして…。
時間のない朝にはシリアルをガサッと
入れてキッチンで食べたり
フルーツを入れてオシャレにしたり
夏にはスムージーに入れてみたりと
もう10年は経つと思います。
種菌はこれを使っています。
こういうのをアメーバピックで紹介するんだろうか？
最近のお気に入りは
ナッツ＋蜂蜜です。
で、残念ながらダイエット効果は
私にはありませんでしたが
健康維持にはなっていると思いたい。
コロナ禍がだいぶ落ち着いてきて
世の中もうごきだしました。
私、出遅れている感がありますが
ダイエットの方も全く進まず…。
健康的にもよろしくない状態でして、
動かない(^^;;
仕事を始めたらまた減るよね〜
なんて悠長な事言ってられなくなりました。
化粧もそこそこ
身なりもそこそこ
そこそこ出来ているじゃなくて
そこそこしかしていない。
そこそこ良かった人生にするために
そこそこしかしなかったじゃ
後悔しかない。
今の自分のそこそこ禍脱しないと
同じ所に留まっていては
そこそこでしかない。