昨日も1万歩を目標に歩きました。
やっぱりね、ずっと家にいると体重って
PM1:30。
少々汗ばむけど風があって気持ちいい。
が、さすがに暑い！時間を完全に間違った‼︎
高速道路の上を渡ります。
田舎での散歩道にはない風景です。
小径脇の花も咲き誇っていました。
やっぱりね、ずっと家にいると体重って
増えます。
体が重いんです(^^;;
ちょうど8年前、入院したのをきっかけに
ダイエットした事があります。
太っていたので
少しの食事改善とウォーキングで
するすると6キロほど落ちたんです。
復職した時には
制服が2サイズダウンしていました。
でもね
油断していると
ここ数年で3キロもどり、
やばい！
と思いつつも見て見ぬ振りを
してしていました。
が、さすがにねこれはまずいとよね
とスイッチが入りったところで
先日久しぶりに体重計に乗ってみた
ところ…(^◇^;) 笑うしかない…。
で、やっと重い腰をあげ1日1万歩の
ウォーキングを始めた訳ですが
ちっとも減りません。
そんな私に
婿殿の手作りです。
フレンチトースト
バニラアイス&ピーナッツバター添♡
で、今朝なんですけど
増えてました…（笑）
歩きがいがあるってものよ❗️
歩いている時間は考えている事が
すこーしだけクリアになります。
これって時間への投資って
考えてもいいのかな？
♪♪♪♪♪
知人のいない街での1か月
気持ちの持ち方が少し違ってきました。
今まで何にこだわってたんだろう？
今からでも大丈夫ちゃう？
って気持ちのベクトルが今までと
違う方を向き始めた気がしています。
「ありがとう」と言うことが増えました。
〇〇しないと幸せになってはいけない
幸と不幸は背中合わせ
なんて乙女チックな事を
まだ思ってたりするわけですが
これから自分軸でいいじゃないの？
から考えたいと思います。