食物繊維は第６の栄養素 ①炭水化物 ②たんぱく質 ③脂質 ④ビタミン ⑤ミネラル

　不溶性食物繊維（片栗粉）は、腸を刺激し働きを活性化させ、腸内に発生した有害物質の排泄を促してくれます。また【快便】という生理現象は仕事の能率を上げ、幸福度も高めてくれます。

　１日１学　（『取って置きのノート』から）

　　　　　・金は天下の回りもの。ただ、いつもこっちをよけて通るのが気にくわん。

　　　　　・人生は海、金は船頭である。船頭がいなければ、うまく世渡りができない。

　　　　　・金は愛情と裏切りとの２つを持つもろ刃の剣。