期待される食物繊維の健康効果
◎腸内環境を整える ◎コレステロール値を下げる ◎糖尿病を予防する ◎高血圧や肥満を予防する ◎生活習慣病全般の予防や改善 ◎健康寿命を延ばす
【快便】は、認知症の発症を少なくする、あるいは遅らせることができるのではないか。 等
今日の１日１考
・お前の道を進め。人には勝手に言わせておけ。
・誰も称賛してくれる者がいなくても、自分のことは自分で称えよ。
・幸せとは、旅の仕方であって、行き先のことではない。
・一人ひとりがオンリーワン。誰もが輝くタレント（才能、素質）を持っている。