（１）【快便】にこにこ　　（２）半歩先を読み、明日を考える『取って置きのノート』

（１）【快便にこにこ】

　毎日、朝食時に５～１０グラムの片栗粉を牛乳等に混ぜて食べてみてください。

　片栗粉は不溶性の食物繊維の一種。厚労省の栄養調査では平均で、毎日５～１０グラムの食物繊維が不足しています。

　なお食物繊維の摂取量は毎日の食事内容により異なります。食物繊維が多すぎますと軟便になりますので、観察しながら片栗粉の量を調節してください。

　（２）本日の１日１考（『取って置きのノート』から）

さあ、（自分の）才能に目覚めよう。自分の強みを見出し、活かす。

　　　　　　　　　強み =　才能　×　知識　×　スキル

　　・自分の強みを発見する。弱みを克服するより強みを伸ばせ！

　　・強みを武器にキャリアを切り拓く。

　　　　　この『取って置きのノート』の購読料は年間３０００円（税・送料込み）で２４冊のノートをお届けしております。

　　　　　　まずは見本２冊をお届けしますので、実物を見てご検討ください。見本請求はメールにて。

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　合同会社　ドンマイは、【快便】と、仕事人の応援する『取って置きのノート』をお届けしている会社です。

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