気にしなーい！



ウォーキング続いてるよ～



３キロ弱を４０分くらいだけど


時間よりも距離よりも、

毎日続けることが大切と聞いたので


頑張って歩いてます！



風が冷たくて、耳が痛かったんだけど、


もう、人の目なんて気にしない！と思って

防寒対策万全で颯爽と歩いてるよ




ニット帽を耳まで深くかぶって、

マスクして、

風を通さないジャージ。



それでもちょっと寒いけど、


歩いてると暖かくなります。




でも、格好めちゃ怪しい。


幸いにも私がいつも歩いてるウォーキングコースはあまり人が通らないので

張り切って、腕ぶんぶん振って歩いてるよ。



おじいちゃんやおばあちゃんもよく同じ時間帯に散歩してるんだけど、


おじいちゃんやおばあちゃんがマスクにニット帽にジャージで歩いてても違和感ないのに


若者がその格好だとなんでこんなに怪しいんだろうね～




とりあえず、たまにすれ違う車の運転手にはガン見される





３日坊主にならないように続けたいと思いまーす！！





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味付け


最近、なんでも味付けが濃い気がする自分の料理





調味料の量は変わってないと思うんだけど、、、


少し材料の量を減らしたのがいけないのかも！


でもその分目分量で調味料も少なくしているつもりなんだけどなあ


一昨日作ったイカとさといもの煮物


濃い～


昨日作った肉じゃが


濃い～


一昨日ピーマンが有り余ってたから、ピーマンの味噌炒めみたいの作ったら



もう味が濃すぎて、単品喰いは不可。



完全にご飯のお供だ！！！




うす味にしなきゃいけないのはわかっているけど


濃くなっちゃう



そして、翌日も翌々日も残るもんだから


連続で、濃い味付け料理を食べる。



私の実家はもともとお母さんが関西出身なので


味付けはどちらかというとうすい方でした




揚げ物とかにも、ソース類を付けるのはお父さんくらいで


なんの疑いもなく、そのまま食べてたよ～




今日のお昼も濃い味付けの肉じゃがを食べなければ！！！



今の時期だからこそ、

高血圧症とか心配だな～


ただ味が濃く感じるだけなのかなあ















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ご飯がはやーい！


仕事を辞めてから



夜ご飯の時間が早くて早くて。




そして最近お腹減るのが早くて早くて



５時半にはお腹減っててもうご飯食べたい状態。





だいたい７時前後にはいつも食べ始めてて


今日なんか６時半過ぎにご飯出来上がって



お腹減ってたから食べたら



７時前に完食した！




早く食べたからといって


夜中にお腹ペコペコになるわけではないので


別にいいんだけど


なんか、早いよなー


夜が長いぜ！



今日はなんだか無性に甘いものが食べたい日です。




ケーキ食べたい～







今日はあったかかったので


ウォーキングがとてもしやすかったです。



耳も痛くなかったし！


明日は風が冷たいみたいだから



気合い入れて歩かないと！！









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