今日の登山トレ

朝は晴れていました。



ここからスタートです。



今回は前回と違うコース。
ちょっと遠回りコース






こんな所を

トコトコ歩いて上がります。










綺麗な
お花もいっぱい







だいぶ標高も高くなってきた。
お腹もすいてきた。

三時間経過。




何かしら食べた
アオダイショウ



もうちょいだ。



なんと!!
すごい偶然出会った
極真空手のサト子ちゃんに遭遇!




頂上到着！

すごい風、寒い…。



三時間半の
山登り、キツいよ。

平均五時間のコースを
このタイムだから、

かなりきつい。




室堂でおにぎり。

帰りは違うコース。




石ころだらけの道を
駆け降ります。

動く石ころ

滑る石ころ

見極めて、
スピードを調節しながら
走ります。



頂上付近で靴の底が

剥がれてしまい、

応急措置で
頑張った!!





帰りは

一時間半で

ゴール。


石ころの道を
駆け降りるのは

からだのバランストレーニングにいいと
思います。


頭も使うので、おすすめ。

下り坂がやりたいために

頑張って登る

私。


楽しすぎるんです。

雑感

12日に試合するわけです…。


減量はほとんどなし。


まだまだ
未熟者ですが、
頑張ろう。

いつも
やられて

｢あ、そうだった!!｣

と、気づく

のんびり屋です。


いかに

感覚でやってるかが
わかりますね。

困った困った。



全てにおいて


のんびりな私は


総合格闘技をしてるなんて


家族も不思議、

私も時々、不思議(笑)


でも

格闘技は大好きです。



この間、読んだマンガに

闘う理由…

男性は｢闘争本能｣

女性は｢防衛本能｣


って書いてあった。



だとしたら、

私は何を守りたいんだろう。

おめでとう!!なべさん、玄さん

朝から

眠気まなこで

ランニング開始


7時なのに
蝉は元気に鳴いている。

いい天気、いい景色。






一気に眠気も
ぶっ飛び、

少しペースアップ






朝から
走れるって幸せ。


10時から

｢みのる練｣。






ちょっと
強引だったけど、

やりたいことに

こだわってやってみた。






9人参加。


和やかムード。


アニマルトレーニングで

数人瀕死(笑)


水を飲みすぎて
体重に増減なし。


午後は和菓子食べながら
ゆったり
うとうと…。


全身筋肉痛です。


アニマル恐るべし。


それから

バーバリアン、インパクトから

全日本アマチュア修斗に

出場した

選手で、

２人も優勝しちゃいました!!


自分のことのように

嬉しい


勇気と元気と感動を

いただきました。

ありがとうございます。



本人が頑張ったのは
勿論、

セコンド、
練習相手
家族、友達、愛する人

周りで支えた

みんなの勝利。


素敵。




私も頑張ろうっと

アマチュア修斗、白いカレー

明日は小田原で
うちのジムの

渡辺さんと
岡田さん、

バーバリアンからは

池田玄さんが

全日本アマチュア修斗に
出場です。


生で見たかったな。

女子の試合も～。

ナベさん、岡田さん、玄さん、どうか怪我には気をつけて


頑張って!!

金沢から応援しています。


ところで

練習から帰ると

疲れて

料理なんかしたくないと

思うこと…よくあり。


ということで、

ごはんとパスタを

たくさん作って冷凍作戦！







これで

数日はラクに過ごせる。



夕方は

レトルトだけど、

｢白山堅豆腐カレー｣






炊きたてごはんにかけて


召し上がれ♪







味は

なんか優しいような

薄いような(笑)



でも

色が白くて

カレーじゃないみたいね。

結局、
全部食べました。



夜は
インパクトへ。

昨日のアニマルトレーニングの効果かな!?

モモが筋肉痛です。
イタタタ…(+_+)


北川くんと一緒に

おさらいして、
なんとか思い出したぞ。

｢にわとりってこうだっけ？｣



｢あ、それアヒルです。にわとりじゃないです…。｣



失礼しました。

立派な仕事です

朝から

ミシンを引っ張り出して



カタカタカタカタ…



ドーギの破れを

補修していました。



うちのジムは

ワンコインで

ワッペンや
ほつれや破れの


補修を

私が承っております。







仕事がない私には

ありがたいシステムです。

これも立派な仕事




昼は
会社の上司と

近くのステーキ屋さんで

ランチ。




一人では
絶対に入れない！


さすがだな…。


私もいつか

後輩たちに

ご馳走したい。







夜は

グラップリング。



柔術と違って


掴めない

下からは不利

というのは

私には悩みどころ




でも

足関節、面白いかも!!



ちょっと勉強してみようかな。



帰る途中、
アサヒＷ-ZERO

飲みながら
運転。

ありがたい、カロリーゼロ。






かき氷食べて

プロテイン飲んで


あぁ、幸せ



もう一着、
ラッシュガード

欲しいな。