仕事終わりのルーティーン。蒸し暑いぜぇ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):虫が凄いぜぇ…今日のテーマは...

仕事終わりのルーティーン。 蒸し暑いぜぇ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):虫が凄いぜぇ…今日のテーマは脱力。 力を入れず楽にペダリングする、右脚で時計の１０時くらいから１２時で力を乗せる、スライドさせる様に１２時から１５時にピークを迎えるイメージで踏み１６時で脱力。 左脚が自然に１０時あたりに来てるので、その力を利用して１２時に力を乗せて綺麗な円を描くペダリングする。 意識を集中してリズムの表で踏み、裏で脱力を無意識に出来る様に… アウターギアの1番重いやつ縛りで走ったが、このペダリングで踏むと脚の自重でいけるので全く疲れなかった。 タイミングが難しいけど、ダンシングでも使えるしロングライドには最適みたいだった。 それにしても川沿いの道は虫が凄い‼️ デカイ‼️正面衝突してくる(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 帰ってレーパン脱いだら…なぜかカブト虫みたいなでかいやつが、股間から落ちてきた‼️ おまえ‼️いつ入ったんだ⁉️怖あぁ〜と言いながら窓から逃がすのだった。

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