今月もかんころ編集部の
「月１マイレターノートWARK」に
参加します
☆5月のギフト(振り返り)
3月から始まった不調(今は胃腸)は
良くなってきたかなと思ったら
また悪化したりと、
なかなかとどまらず
けれど、そんな不調な日もあってか
食べたいものを食べれる幸せや、
健康で過ごせることの尊さに
気づくことができました
痛みや不快感がない日の夜はこれまでより、
より穏やかに感じられます
また、つい「もうそろそろ治ってよ〜」
「薬飲んだのになんで〜」と
自分のカラダを責めてしまいそうになる
時もありますが、
カラダもココロと同じように
自分でコントロールしようと思って
できるものではないんだなあと実感
ただ、過去の私が今の私のカラダを
つくってるのは確かだと思うので、
できるだけ早めに寝たり
胃腸に負担がありそうなものは控えたり
ゆったり過ごすことに意識を向ける日々です
それすらもつい頑張りすぎたり、
食べたいものを我慢してストレスになって
結局食べてしまったりもするから
なかなか難しいけど、
カラダの状態にも波があるし
常に変化しているんだということを
ポジティブにとらえ、
無理せず、焦らず、長い目で
付き合っていきたいです
★6月のテーマ
先日のかんちゃんの
マイレターノート講座を受けて
改めて
「実現の木の法則」の
生命維持がどれだけ大切か実感しました
そしてついカラダとココロ
これぐらいで正常だろうと
安くみるのではなく、
早く自分と両想いになって
他者とも両想いになりたいと
気持ちばかり急ぎがちでしたが、
バイオリズムを意識しながら
長期的に考えた時に
上がるタイミングで思いっきり上がれるよう
自然な流れに身をゆだねながら
地盤を安定させるイメージで、
今はカラダとココロのケアを
第一にしていきたいです
そしてついつい、いろんなものを
抱え込みがちなので、
このタイミングで必要のないものは
手放す練習もしていきたいです
