今月もかんころ編集部の
自信育成ワークに参加します
☆3月のギフト(振り返り)
予期せぬ肌トラブルが起きたおかげで、
ご自愛度を更にupすることができました
3月の半ば頃から、
唇などやたら肌が乾燥するなあと思っていたら、
ある朝起きて鏡をみたら、まぶたなど目の周りが
赤く腫れてしまっていました
お化粧で赤みは隠せたので
1週間様子をみていましたが、
一向に治らず更に悪化していたので、
人生2回目の皮膚科へ行きました。
(1回目はニキビで小学生の時
)
先生には、
「花粉症？目、かいたやろー？かかんように。
ヘアスタイルもなるべく髪があたらんようにね。」
とその後薬を塗ってもらい、1、2分で終了。
「私、目そんなにかいてかいてないんやけど
」
と思いながら、気づいたら終わっていて、
あっさりすぎて少し驚いてしまいました（笑）
きちんと病名？みたいなのも言われず
(花粉症がきっと答えだったのだろうけど。
というか本当は自分から先生にちゃんと確認すべきか🤣笑)
もう一度自分でも調べてみて、
「花粉皮膚炎」なのかなあと推測🤔
花粉症は病院で診てもらったことがないくらい
軽いけど確かに症状としてあったし、
最近やたら肌が乾燥してたし、
生理前～生理中で免疫力も低下していたのかな
最近暖かくなってきて暖房も停めたりしてたから、
加湿器も最近ちょっとサボり気味だったしなあ
など後になって考えてみたら
原因になりそうなものは何個かありました
まとめてみると、
自分ケアが最近ちゃんと出来てなかったのかなあ
ということにいきついたので、
それからは以前より丁寧に自分ケアをするように
なりました
化粧品など肌にやさしいものを選んだり、
洗顔やクレンジングなどをやさしく丁寧にしたり、
パックをしたり、湿度を意識したり。
多分日常的に丁寧にしている人もいるけど、
私は結構気にせずそれまでゴシゴシ洗ったり
してしまっていました笑
それから1週間経ち、
赤みもほぼなくなりました
自分ケアに力を入れることで、
自分の今の状態を知ろうとしたり、
いたわってあげようとしたり。
やさしい気持ちになったり。
自分に対してのご自愛度が
更に少し上がった気がしています
赤みはほぼなくなりましたが、
この春、私は自分ケアを
これこらも大切にすることに決めました
あと、来年の花粉の時期は、
忘れずに事前対策をしておきたいと思います！笑
