今月もかんころ編集部の
りぼん展の写真(笑)
自信育成ワーク参加します！！
★11月のギフト(振り返り)
11月は、
かんちゃんの両想いコミュニケーション
講座2回目をはじめ、
興味のあるセミナーに参加してみたり、
アキナ牛シュタインのライブ配信を観たり、
友だちと半年以上ぶりの温泉＆岩盤浴、
りぼん展に行って少女漫画の熱が復活、
人生初のネイルに挑戦など。
プライベートだけでも私にとっては
盛りだくさん
平日の夜も仕事終わりだしと、
テレビやYouTube、少女漫画を観たり
してダラダラする時間も欲しい
だけど
読書やお灸、軽いヨガ、
マイレターノートなど
自分と向き合ったり、
健康のためにやりたいことがあったりと
どれも全部やりたい状態(笑)
仕事では、10月後半は人が少なかったり、
それ以降少し忙しかったりしたこともあり、
気づいたら11月後半あたりから
疲れがとれない、
イライラしやすい状態が
多くなってしまっていました
(生理前ということもあり
女性ホルモンの関係もあったとは思います)
そんな状態が続いてしまった時に
気づいたことは、
確かに自分のやりたいことを
優先することは
リフレッシュにもなるし
必要だけど、
けど私の今の生活のなかでは
休む、睡眠時間をたくさんとることは
欠かしたらダメだと気づかされました
実際、気づいて今日はもう何もせず
とにかく寝ようと思って寝た朝は
スッキリしていました
もともと貧血気味だったり血虚体質。
ちゃんと寝ないと、
疲れもとれないイライラしやすい😅
自分の体質や今の状態にちゃんと気づくこと
しっかり休むこと
そして、限られた時間のなか
ある程度自分のなかで優先順位を決めて、
やりたいことなども選択していかないと
といけないなと感じました
☆12月のテーマ
睡眠時間の確保と
自分のやりたいことの優先順位を考えてみること
そして今日のかんちゃんの手帳講座を受けて
来年をもっとhappyにするために
今年の振り返りをちゃんとしていきたいです
来年の手帳を見ながら、
いつもだったら来年も頑張ろうって
なるところだけど、
来年は頑張ろうじゃなくて楽しみたいなあって
気持ちが出てきました
今月からできることはやっていきたいです
