かんころ編集部での 自信育成ワーク
初めてやってみようと思います( ˙ᵕ˙ )
★4月の振り返り(ギフト)
4月のテーマは
「自分と対話する！自分では変えられない他人の気持ちを気にすることを手放す
」
」でした。
きっかけは4月に入って、恋愛のことで
すごいモヤモヤしてしまって
このままじゃダメだと思って
ノートにめっちゃ自分の気持ちなぐり書きしたら、
すぅーってモヤモヤがなくなりました。
これまでも自分の気持ちと対話しているつもりだったけど、ノートに書いたりもしてたけど、
すぅーって感じがすごい初めての感覚で
対話したつもりになってたのかなと、
やっぱり書くことは大切だなと
実感しました😌
また、そのモヤモヤの原因や
それ以外のことでも、
いつも相手の気持ちや
他人からみた自分の評価を
気にしてしんどくなってしまっている自分に、
考えてもしょうがないことを考えるのは
もう手放したい、
手放そうと強く思いました。
その日から、モヤモヤが出たときやそれ以外でも
心になにかあるなと感じるときは
以前よりも意識してノートで対話をしています
☆5月のテーマ
「自分と対話する。頭ではなく心を感じる。負けるが勝ち。」
まずは先月に引き続き、
もっと自分と対話していきたいです！
また思考ではなく、
心で感じる感情を意識して感じていきたいです。
負けるが勝ちは、先日のかんころさんのLIVE配信で心に響いたのでメモしてたら、
その日寝る前にたまたま見た5月の占いでも
同じ言葉が出てて、
今月のテーマにしようと決めました笑
笑仕事が先月の中旬から交代勤務になり、
家にいる時間は増えましたが、
職場に行く日は残業が増えている状態で、
連休になってからもお昼近くまで寝て、
お昼寝もしてみたいな状態が続いていますが、
自分を責めるのではなく
エネルギーもれしてるのかな？とか
自分の心や身体の状態もみながら
無理せず過ごせたらいいなと思います
占い師章月綾乃さんの開運レター占い
