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  時事＞【都知事選】「アベプラ」平石アナ/「ReHacQ」成田さん
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  時事＞【千原せいじ/引退馬】競走馬が余生を全うする牧場へ。せいじが見た実情とは
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  時事＞【エコーチェンバー】幅広い意見を聞く機会が阻害されてしまう危険性
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  睡眠＞【枕】西川の健康枕「横楽寝（よこらくね）」
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  思考の整理＞「5年日記」を3か月使った感想→だんだん億劫になってきた(´д｀|||)
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  仏教＞【四方印】「諸行無常」「諸法無我」「涅槃寂静」「一切皆苦」
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  時事＞ジモティーと川崎市の取り組み
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  英語＞「時制」のまとめ
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  メンタル/考え方＞疲れやすい人は…/悪口は受け取らなければ…/価値観が合う人
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  時事＞【石丸伸二】東国原英夫/【公約】『3つの柱』と『9つの軸』
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  時事＞石丸伸二ｘ中田敦彦/芦屋高島市長「反対意見を聞くのは面白い」
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  豆知識＞風呂敷の買い物バック
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  ファッション＞上着に透けない下着の色
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  エンタメ＞高島市長＆古舘伊知郎さん＞アントニオ猪木さん、石丸さん、諸行無常
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  時事＞【階段イップス】「右と左、どっちの足をどこに着地するか」「焦ると余計に」
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  日用品＞アース製薬「アースノーマット」
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  名言＞気持ちよく話ができている時/絵が上手くなりたいなら
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  食べ物＞宇治抹茶わらび餅（きな粉・黒蜜 付き)/宇治抹茶スイーツ【京都茶の蔵】
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  時事＞【石丸伸二】公約を発表/国民を舐めてる/裏金問題 今の政治はオワコン 立て直す
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  日常品＞日よけ・シェード（つっぱり式 前幕付き オーニング サンシェード UVカット）

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