【健康】女性が大事なこと→睡眠、運動、お喋り（発散）

中医師の先生曰く
女性の体質の8割は

「血液、元気不足、気が余る」

体質の人が多い。
やっぱり補気、補血、理気は大切ですよね。
そう思うと
睡眠をしっかりとる。
体を動かす。
人と話す。
はすごく大切ですよね✳︎

いかに女性は話して発散することが大事か分かる。

— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) July 9, 2026

睡眠をしっかりとる。 

体を動かす。 

人と話す。 

はすごく大切ですよね