体力と性格
「最近ふと、人の性格って存在するんだろうか？と考える。「やる気がある人」って、「やる気を出せる体力がある人」なんじゃないか。「優しい人」って、「優しくできる余力がある人」なんじゃないか。性格というものの正体の半分くらいは体力じゃないか？」 https://t.co/hQcbx1rGgt
— 絶対に終電を逃さない女 虚弱本発売中 (@YPFiGtH) December 3, 2025
気になったリプライ
・私はホルモンバランスやメンタルの調子によって自分の“性格”が結構変わることを実感している
・実際のアウトプットは 内面的な性格×体力とか環境状況とかその他要因
・性格って身体依存
・貧すれば鈍するで、財力も関わってきそう。
・体力、才能、財力、気候
・感情だと思っている感覚の大半が体調から来るコンディション
・「ツァラトゥストラかく語りき」ですね。 "精神とは肉体の道具に他ならない"の一文があります
虚弱体質を克服した方法
1日8時間勤務でヘロヘロになる虚弱体質を克服した方法
— ジェーン (@bichoukatsu) November 25, 2025
・小麦、乳製品、揚げ物は控えめに
・1日2種のフルーツを食べる
・海藻、きのこ、押し麦で食物繊維量アップ
・マグネシウムのバスソルトをお風呂に入れる
・朝ごはんは必ず食べる
・麺類より和定食
・1日40g以上タンパク質摂取…
糖尿病、血糖値スパイクを上げない方法
2型糖尿病を寛解させた夫が、糖尿病の弟に教えていること
— なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんだけで健康を手に入れた夫婦 (@Namickey_Chappy) December 4, 2025
・朝メシは「納豆ごはん」を食え。これだけで1日の血糖が安定する
・米は「玄米or雑穀米」をよく噛んで食え。血糖の上がり方がゆるくなる
・最初の一口は「ごはん」じゃなく「味噌汁」だ。急上昇を防げる… https://t.co/pEVvV33ikB