【体調の記録】2025/4/19～

 

 

  • 肝油ドロップ　2025/3/8～　
    【4/19～】朝夕1粒ずつ【4/22～】不定期一日1～3粒【5/10頃】気が向いた時
     
  • クエン酸　2025/3/18～
    　【4/19～】朝昼夕飲める程度【4/22～】不定期一日3～6回【5/10頃】一日3～4回
     
  • エビオス　2025/3/18～
    毎食後6粒
     
  • 命の母A　2025/5/10～
    毎食後4錠

 

 

 

 

  2025年4月19日
生理周期25日目
クエン酸飲んで一か月経過

 

星体調

  • 耳鳴りブーン・・・四六時中圧倒的に辛いえーん
  • 便秘・・・前回病院で処方された薬効かず→マグネシウム錠に戻った。
  • 頭重感、頭痛・・・少し。ホルモンバランスと耳鳴りに依存する。
  • 腰痛少し
  • 腸痛・・・時々
  • 中途覚醒
  • 疲労感・・・その時々で違う
  • 眼痛・・・ホルモンバランス次第

 

※不調は元々の自律神経の乱れ、慢性疲労症候群に更年期が追加された感じ。

 

 

 

星マシになった

  • 胃痛、胃もたれ・・・エビオス効果
  • 花粉症、目、鼻水・・・時期的にマシになった＆目薬オロパタジン

 

 

星クエン酸飲んで一か月経った感想

  • しんどい時はしんどい。
  • しんどさが落ち着いている時の疲労感は減った。
  • 頭痛少し軽減。
  • 今まで一日4回だったけど昨日6回飲んだら今日朝から動けるほどしんどさがなかった。だけど朝食後から怠くなった（量？食パンの小麦粉？砂糖？）

 

 

 

 

 

  2025年4月22日生理周期28日目珍しく快便泣き笑いキラキラ※お通じの話だけ

 

自力でお通じができないので週に何回かマグネシウム錠を飲んでいる。飲むと少し吐き気がして気持ち悪くなるので毎日は飲んでない。

 

なぜか今日は快便だった。数年に一回の奇跡泣き笑いキラキラ

思い当たる節

 

  • クエン酸を一日3杯→6杯にした。（腸の蠕動運動が良くなった。）
     
  • 昨夜、若竹煮食べた。（食物繊維。今までも摂っていたけどクエン酸をプラスしたことで食物繊維も本来の仕事ができるようになった感じ。）
     
  • 偶然

 

 

 

 

 

  2025年4月29日
生理周期35日目
最近は波があるものの概ね良い方

 

星体調

  • 耳鳴りブーン・・・四六時中辛いえーん
  • 生理来ない。
  • 便秘・・・マグネシウム錠、クエン酸。
  • 頭重感、頭痛・・・少し。ホルモンバランスと耳鳴りに依存する。
  • 【前回】腰痛少し→【今回】歩くと股関節痛がプラスされる。
  • 腸辺りの痛み・・・時々
  • 中途覚醒・・・1～3時間寝られない。
  • 疲労感・・・その時々で雲泥の差。
  • 眼痛・・・ホルモンバランス次第かな。
  • ボケてきた。物忘れなど。

 

※不調は元々の自律神経の乱れ、慢性疲労症候群に更年期が追加された感じ。

 

 

 

星その他

  • 体調は波があるものの、
    ・暖かくなってきた
    ・ウォーキング
    ・クエン酸（4/19と同じ感想。飲み始めて1か月11日）
    ↓
    全体的にマシになったような気がする。

 

 

 

 

 

  2025年5月10日
・生理周期46日目（閉経か？）
・命の母A開始
・快便（人生で珍しく）笑い泣きキラキラ

 

星体調

  • 耳鳴りブーン・・・四六時中かなり辛いネガティブ頭痛に移行するので「命の母A」を飲んでみることにした。
     
  • 生理来ない。46日目。閉経？続きは下記その他に書く。
     
  • 右腸辺りの鈍痛・・・けっこう四六時中痛いし気になる。痛みは強くなったり弱くなったり。医者によって言うことが違う（便秘、老化、自律神経の乱れ）けど別の原因な気もするショボーン魂　「命の母A」は自律神経の乱れにも対応しているらしい。

    便秘と言った医者がいるけど、最近快便なのに痛いので誤診だと思う。
     
  • ボケてきた。物忘れ、混乱。不安になってきた。耳鳴りで思考できないので悪化している感じ。
     
  • お通じあり・・・最近お通じある！！しかも量も多い！！こんなこと人生で超レア！！笑い泣きキラキラ

    思い当たるのは
    ①クエン酸
    ②納豆＆大根おろし
    ③ウォーキング
    ④キャベツ、舞茸、筍など野菜を意識して食べている。
    ⑤マグネシウム錠・・・2日連続で便秘なら飲む。以前は2錠/日×5～7日でやっと出ていたけど最近は1錠/日×2日で出る。
     
  • 死にたいモード・・・最近減ったし軽度キラキラ
    思い当たるのは
    ①クエン酸
    ②更年期でホルモンバランスが変動した？
    ③最近お通じあるから？腸内環境改善した？
    ④ウォーキング
     
  • 頭重感、頭痛・・・けっこう頻繁。ホルモンバランスと耳鳴りによる。特に朝から昼間にかけてが多い。
     
  • 腰痛・・・最近少しマシかな。ウォーキング効果？
  • 股関節痛・・・歩くと痛くなる。
     
  • 中途覚醒・・・起きるけど1時間以内には寝られるかな。
  • 疲労感・・・その時々で雲泥の差。
  • 眼痛・・・ホルモンバランス次第かな。
  • ホットフラッシュ？・・・急に頭が逆上せて真っ赤になる＆暑くなる。すぐに元に戻る。

 

 

星その他

  • ウォーキング・・・精神的にフラットになる気がする。肉体的にも良い。筋肉はまだつかない。
     
  • 生理が来ない件。
    更年期は45～55歳の10年間と聞く。だけど私の場合、もし閉経なら今年46歳なので41～51歳が更年期ということになる。ってことはとっくに始まっていた？！婦人科には年1～2回定期健診に行ってて、以前採血検査したら更年期ではないと言われたのに。

    今日ネットに、アットコスメの命の母Aのコメントに「病院で異常なしでも実際は更年期だったようで飲んだら楽になった」と。この話を聞いて病院の検査は必ずしも正確でない、100％で当てにはできないと思った。とりあえず今は「命の母A」に期待したい。