石黒先生は、ずっとおススメに出ていたけどスルーしていた。何となく見たら分かりやすかった。ありがちな内容かもしれないけど、定期的に見て脳に留めるのが良いと思う。

 

 

 

 

↑大腸がんのリスクが激減する食事

NG・・・ピザとかフライドポテトとかアメリカ人が好む食事。

 

 

 

 

↑Dr Ishiguroの健康スクール

 

 

 

以下、個人的に気になった or 高評価+レビューの多い本↓