4月11日○

朝
玄米ご飯
味噌汁
納豆

昼
ラーメン麺少し卵１個
焼き鳥２本
キャベツレタスサラダ
ちくわ５本

夜
味噌汁
麻婆豆腐
サラダ　レタス、キャベツ、ブロッコリー、チーかま
金時豆





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