12月18日△

朝
ご飯
味噌汁
納豆

昼
キャベツ玉ねぎ卵入りスープ
さつまいも大１


ポテトチップスBIG1,000kcal
ミルクフランスパン330kcal
ピーナッツフランスパン390kcal
源氏パイ360kcal

夜
ご飯
味噌汁
鶏もも玉ねぎ煮
ほうれん草おひたし




しんでしまいたい



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