12月12日×

朝
ご飯
味噌汁
納豆

昼
マック
エビフィレオ
ポテトM

砂糖ゼロコーヒー
カフェオレ

ポテトチップス150g
りんご１
牛乳１Ｌ

夜
ご飯
味噌汁
ハンバーグ
ブロッコリー
カニカマ

ミルクブレッド
バターロール３個
レトルトカレー２
ご飯２合
唐揚げ６個




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