12月6日○

朝
玄米ご飯
味噌汁
納豆

缶コーヒー

昼
マック
ビッグマック
ポテト少し

砂糖ゼロコーヒー
りんご１個

夜
味噌汁
鍋 キャベツねぎモヤシ豆腐お魚バーグ
ブロッコリー
大根漬け




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