11月22日×

朝
味噌汁

昼
無し


砂糖ゼロコーヒー


夜
ご飯
味噌汁
鯖塩焼き
ブロッコリーマヨ
ほうれん草おひたし
キャベツ玉ねぎ炒め

味噌汁どんぶり１杯
唐揚げ１０個
チキン南蛮３枚
菓子パン２個
スティックデニッシュドーナツ６本
コロッケパン２個
ご飯１合弱
鯖味噌缶詰め
マヨネーズ沢山



魔のループにはまった感じ
明日からリセットしなくては




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