今の「一歩」いい方法へ気分から換えるのが一番だが、その変化が不安なら…すごろくで サイコロの目がひとつ多く出た時のように 新しい事や 楽しいご褒美を ひとつ自分に与えてみて余分に進んでみる。ドミノ倒しのように 繋がって変化は押し出されるときもある。