みなさま、ごきげんよう
あるがままで光輝く
ビジョンと自分軸を整えて
ハッピーマインドに！
魂の声を聴いて自分らしく生きる
さゆりです
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『不安や恐れでグルグルの時はコレを試して！』
まずは氣が付く
お金や健康
人間関係や仕事
など
まだ起きていないことに
不安や恐れなど感じて
グルグル..
そんなときは
『いまココ』を生きていない
心が、意識が
起こってもいない未来に
行っちゃっている
『心ココに在らず』
の状態です
まず
『その不安や恐れを感じている
事実は、いま起きていない』
その事に氣が付くことです
いまココを感じる
自分の両手で二の腕を
さすってみる
セルフハグみたいな感じです
大丈夫、大丈夫！
って言いながらさすってみる
自分の手の温もりを感じる
他には
冷たい水で手足や顔を
洗ってみる
お風呂に浸かって暖まる
あったか～いお茶を
飲んでみる
動物を飼っているなら
ナデナデしてみる
などなど..
いまココを
視覚 嗅覚 味覚 聴覚 触覚
五感で感じ取れることを
何でも良いので
やってみて下さい
感触や温度差、味などを感じて
いまココに
自分の意識を戻してみて下さい！
少しでも当てはまることがあれば
ステージアップのチャンス！！！
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ステキなご縁をお待ちしております。
今日も楽しくHAPPYな１日に感謝します。
今日もありがとう、おめでとう。
最後までよんでくれて、ありがとうございます