１０日目です！体重は５５，０kg
一時は-４kgまで行きましたが、今日の段階で-３，８kgでした。
今回の７号食は身体が元気で精神的に辛かった分、長く感じました。
でも、前回の７号食で、玄米への信頼がすごく強くなり、やり抜くことができました～。
だけど！正直、玄米も玄米甘酒も玄米餅も、もう充分、本当はしばらく食べたくないかもって心境です。実際他の物が目の前にあったらそれを食べずに玄米に行っちゃいそうですが(笑)。外側の意識はともあれ、身体と心の芯に染み付いたマクロビ精神・・・(笑)。
実際は、回復食が終わるまでは、終わった～という感じはしません。淡々と、あ、お味噌汁がたせるようになったな、くらいな感じで。野菜の副菜をつけられる回復食３日目からだいぶ違うかもしれませんが。
今回は早々にあずき玄米を始めてしまいましたが、ルールは様々で、アミノ酸の渇望状態をつくるためにも、豆類は一切カット、というのが元々の7号食なのかもしれません。でも、あずき玄米は栄養のバランスがよく、相乗効果を期待できるので、混ぜて全然OKという感じの説明も見ます。知らずに足しちゃってましたが。
昼間、買い物などに出かけましたが、ちょっとふらつきました。
精神的にも、生理前でもないのに昼間はかなりダウン。トラウマ的な過去の嫌なことが、たくさんちらつきました。
一転して、夜の瞑想とともに、ガクッとUP。しばらく感じられなかった感謝の気持ちにつながりました。今まで夢のようにしか、他人事のようにしか思い出せなかった海外のことも鮮明に実感を伴って思い出せるようになり、ひと山超えた感じ。１０日目の奇跡と思うことにします(笑)。
なにはともあれ、一区切りです！！
一時は-４kgまで行きましたが、今日の段階で-３，８kgでした。
今回の７号食は身体が元気で精神的に辛かった分、長く感じました。
でも、前回の７号食で、玄米への信頼がすごく強くなり、やり抜くことができました～。
だけど！正直、玄米も玄米甘酒も玄米餅も、もう充分、本当はしばらく食べたくないかもって心境です。実際他の物が目の前にあったらそれを食べずに玄米に行っちゃいそうですが(笑)。外側の意識はともあれ、身体と心の芯に染み付いたマクロビ精神・・・(笑)。
実際は、回復食が終わるまでは、終わった～という感じはしません。淡々と、あ、お味噌汁がたせるようになったな、くらいな感じで。野菜の副菜をつけられる回復食３日目からだいぶ違うかもしれませんが。
今回は早々にあずき玄米を始めてしまいましたが、ルールは様々で、アミノ酸の渇望状態をつくるためにも、豆類は一切カット、というのが元々の7号食なのかもしれません。でも、あずき玄米は栄養のバランスがよく、相乗効果を期待できるので、混ぜて全然OKという感じの説明も見ます。知らずに足しちゃってましたが。
昼間、買い物などに出かけましたが、ちょっとふらつきました。
精神的にも、生理前でもないのに昼間はかなりダウン。トラウマ的な過去の嫌なことが、たくさんちらつきました。
一転して、夜の瞑想とともに、ガクッとUP。しばらく感じられなかった感謝の気持ちにつながりました。今まで夢のようにしか、他人事のようにしか思い出せなかった海外のことも鮮明に実感を伴って思い出せるようになり、ひと山超えた感じ。１０日目の奇跡と思うことにします(笑)。
なにはともあれ、一区切りです！！