カフェイン

昨日カカオ99％のチョコレートを、結局半分以上食べてしまって・・・。
しかも結構遅い時間まで。ブログ書いたあともなんだかんだぱくっと・・・。

私はカフェインに対して、全くダメな体質ではないと思っていたのですが、７号食によって、砂糖からカフェインからとにかくいろいろな物がカットされて、デトックスをした後は、まぁ、いろいろなものに対して、敏感になっているような気はしています。
以前が食べ過ぎ等で鈍感になっていただけで、これが本来の自分なのかもしれないけれど。
元々アルコール等も全く受け付けない体質なので、、、。

そんなわけで、カフェインといえば、やっぱり中毒性がある、という認識で、意識して摂らないようにしていたら、やっぱり夜、早く寝れるようになったかもって思っていました。前は完全なる夜型で、なかなか眠れない日が多かったのですが。

でも、白砂糖に対する意識よりは、カフェインに対しては全然甘く・・・。
コーヒーや紅茶を買って飲んだりはしてないけど、日本食レストランで緑茶が出てくれば飲むし、ああやって、99％のチョコも、喜んで食べてしまう程度に。カフェインが入っている事実より、白砂糖なしを優先してました。

結果、昨夜は眠れたけれど、ベッドの中で何かがやはり違いました・・・。
血管が収縮するとでも言うのでしょうか？キュイーンとする感じがかなりハッキリあって、心臓もドキドキする。あ～、こういう感覚、前もあったあった、カフェインだったかー!!と、納得。
７号食の効果に、書き足さなきゃなぁと思っていたのですが、不整脈みたいなものが、さっぱりなくなったんですよね。前は、たまに、近年はだんだん頻繁に、心臓がドッドッと跳ねる感じがあって、これって不整脈なのかなぁって思っていたんですが、昨日の心臓がドキドキする感じをもっとひどくすると、あの症状になりそうな。カフェインだけでなく白砂糖も一役買っていたかもしれませんが。

と、いうことで、やっぱりあんまり摂らないように心がけようと思いました。
意識をハッキリさせたいとか、そういう時にひとかけら、または一杯のコーヒー。
あくまでたまに。
中毒にはならないように。
本当に欲しいと思えるときにだけ。

自分がとっても弱くなるような、いや、そうではなくてまっとうになってるような？？
どっちともとれる変化がいろいろです。
この飽食の時代に、また自然のものを手に入れるのがなかなか難しい時代に、
不便な身体になっていることは否めない気がしますが、
健康は一番大切なことだと思うので、
身体と相談しながらやっていこうと、思います。