お天気のよい週末です♥
数年単位で日本に帰ってないので、日本は今どんな空気かなぁと思いを馳せています。
帰ってじかに肌で感じてみたい反面、今の食生活で、日本でやっていけるかしら、、、と思ったりもします。
元々食べること大好き、甘いもの大好き、なので、同じような感じのお友達も多くて、遊ぶ＝食べる、になるよなぁ、がっかりさせちゃわないかなぁ、とか。仕事関係のお付き合いも、たいてい私が何でも食べることを知られているし、いざというときに、私は、食べられないと言えるかなぁとか。
たくさんの方のブログ等を読んで、でもそれぞれみなさんこうやって自分に必要なものを選びながらやっていらっしゃるのだから、私もできるはず、と励まされたりしています。
食欲が少なくなったなぁっていうことを含めて、その後を書いてみたいと思います。
風邪の症状は、完璧でないにしろだいぶ楽になって、鼻水がでていることくらいで、身体の感じはいい感じに戻りました。自分の身体にいることが、気持ちいい感じが復活してきている、というか。
ただ、最近晴れの日が続いているので、花粉症の可能性もあるなぁって思ってます。症状が風邪と似ているのが、わからないところですが。目がかゆいなってたま～に感じて、くしゃみがでることもあるので・・・。
金曜の昨日は、私に７号食を教えてくれたお友達と、何時間もおしゃべりに花を咲かせました。お互い基本的に平日は勉強に追われて、週末も学校に自習に行ったりしているので、金曜の授業後くらいは、という感じで、話しまくってしまい。夜も更け、９時半頃に、近くの日本食レストランで一緒に夕飯を取ることに。
彼女は他のダイエットをしていて、７号食を始める前、私もその話を興味深く聞いていたのですが、私にはそれはできないなぁ～～～っていうところから、７号食（彼女は未経験）の存在を教えてくれて、玄米大好きだしそれならできるかも！と、私はそちらをすることに。
マクロビは、厳密に言うと、何かを絶対食べてはいけないっていうわけではない、陰陽等のバランス重視、という感じだとは思うのですが、外食をして体調を崩したことで、私は玄米以外に何を食べていいのかあんまりわからないなぁって思っていたので、とにかく精製物は摂りたくない、そしてそれは彼女も同じ、ということで、彼女のダイエットで食べられる物を頼んでもらいました。
マクロビ的には、結構、どうなの！？だったかもしれませんが、
牛のたたき（サイドに玉ねぎ）
鮭のかま
焼き鳥（１人１本、たれじゃなくて塩で）
ほうれん草のおひたし
動物性多いです。
鮭のかまに油がすごくのっていて、とても美味しかったのですが、帰り道から、この油に少々やられたように思います。でも、前回の精製物食後の症状とは重さが違い、もう大丈夫です。
しかし・・・・・
前はあんなにいろいろ食べていたのに、私の胃は弱くなったのか敏感になったのか、本来の姿に戻っただけなのか・・・・・。これは進化か退化（というか老化(>_<)）か！？と、考えてしまいますね。
昨夜は楽しく時間をすごして、体調も後にはひかなかったし、後悔なしなんですが、
今朝あずき玄米と具なしのお味噌汁を食べた時の安心感と言ったら・・・・。
あのシンプルさが、７号食を始めるときは、なんて質素！と思いましたが、今はもうそれで充分では？いろいろたべなくていいのでは？と思ってしまいます。そもそも身体が欲さなくて、お味噌汁に具が入ってるなんて、頭ではその方が他の栄養素もとれるしそれも美味しいってわかってるんですけど、身体が、必要ない、うざい、いらない、やめてって、、、言っているような気がするんです。
どうしちゃったのかなぁ・・・。
と、今までの栄養学、1日３０品目、とかを、（実行できてなかったけど）そういうものだと思っていた頭は、私大丈夫かな？って心配をして、でも一方身体はそれなりに元気で、その方が調子よく感じて、あんまり心配でもない、という状況に、外側の私は若干困惑しています。
他のものも、とっても美味しい。でも今は６号食が、もう別の次元で、美味しいし、落ち着く。
食欲はあんまりない。世界の美食を極めてみたいとか、変わったものが食べてみたいとか、好奇心もあんまりない・・・。まぁたまに少量、つまみ程度の身体にいいものがあればいいかな、ソーシャルな場で何もなしもつまらないしねってくらいのものです。
不食の人の話を昔、ちらっと聞いたことがあって、つい検索してみたら、日本人の方もいらっしゃるんですね～。。。そういう方たちをbreatharian、ブレサリアン（呼吸で生きる人たち？）と呼ぶそうです。その境地を目指そうとかじゃないんですが、食事が病気の元になるとか、なんだか少し理解できるような気もするのでした・・・。
長期的にはこの食欲も更に変わっていったりするのかなぁ。まぁ、他の物が食べたくなったら、それを食べていけばいいか、と思っています。今は無理して、あれもこれも食べなくていいや、と。
過去の私を知ってる人からしたら、あなた誰？って感じだと思いますが、それ以外は特に大きな変化なく普通に日々を生きてきます。
でも普通ってすごいことですよね。
奇跡の連続である、平穏な普通の日々を、楽しく過ごせますように♪
みまさまも奇跡の連続と楽しい一日を！
数年単位で日本に帰ってないので、日本は今どんな空気かなぁと思いを馳せています。
帰ってじかに肌で感じてみたい反面、今の食生活で、日本でやっていけるかしら、、、と思ったりもします。
元々食べること大好き、甘いもの大好き、なので、同じような感じのお友達も多くて、遊ぶ＝食べる、になるよなぁ、がっかりさせちゃわないかなぁ、とか。仕事関係のお付き合いも、たいてい私が何でも食べることを知られているし、いざというときに、私は、食べられないと言えるかなぁとか。
たくさんの方のブログ等を読んで、でもそれぞれみなさんこうやって自分に必要なものを選びながらやっていらっしゃるのだから、私もできるはず、と励まされたりしています。
食欲が少なくなったなぁっていうことを含めて、その後を書いてみたいと思います。
風邪の症状は、完璧でないにしろだいぶ楽になって、鼻水がでていることくらいで、身体の感じはいい感じに戻りました。自分の身体にいることが、気持ちいい感じが復活してきている、というか。
ただ、最近晴れの日が続いているので、花粉症の可能性もあるなぁって思ってます。症状が風邪と似ているのが、わからないところですが。目がかゆいなってたま～に感じて、くしゃみがでることもあるので・・・。
金曜の昨日は、私に７号食を教えてくれたお友達と、何時間もおしゃべりに花を咲かせました。お互い基本的に平日は勉強に追われて、週末も学校に自習に行ったりしているので、金曜の授業後くらいは、という感じで、話しまくってしまい。夜も更け、９時半頃に、近くの日本食レストランで一緒に夕飯を取ることに。
彼女は他のダイエットをしていて、７号食を始める前、私もその話を興味深く聞いていたのですが、私にはそれはできないなぁ～～～っていうところから、７号食（彼女は未経験）の存在を教えてくれて、玄米大好きだしそれならできるかも！と、私はそちらをすることに。
マクロビは、厳密に言うと、何かを絶対食べてはいけないっていうわけではない、陰陽等のバランス重視、という感じだとは思うのですが、外食をして体調を崩したことで、私は玄米以外に何を食べていいのかあんまりわからないなぁって思っていたので、とにかく精製物は摂りたくない、そしてそれは彼女も同じ、ということで、彼女のダイエットで食べられる物を頼んでもらいました。
マクロビ的には、結構、どうなの！？だったかもしれませんが、
牛のたたき（サイドに玉ねぎ）
鮭のかま
焼き鳥（１人１本、たれじゃなくて塩で）
ほうれん草のおひたし
動物性多いです。
鮭のかまに油がすごくのっていて、とても美味しかったのですが、帰り道から、この油に少々やられたように思います。でも、前回の精製物食後の症状とは重さが違い、もう大丈夫です。
しかし・・・・・
前はあんなにいろいろ食べていたのに、私の胃は弱くなったのか敏感になったのか、本来の姿に戻っただけなのか・・・・・。これは進化か退化（というか老化(>_<)）か！？と、考えてしまいますね。
昨夜は楽しく時間をすごして、体調も後にはひかなかったし、後悔なしなんですが、
今朝あずき玄米と具なしのお味噌汁を食べた時の安心感と言ったら・・・・。
あのシンプルさが、７号食を始めるときは、なんて質素！と思いましたが、今はもうそれで充分では？いろいろたべなくていいのでは？と思ってしまいます。そもそも身体が欲さなくて、お味噌汁に具が入ってるなんて、頭ではその方が他の栄養素もとれるしそれも美味しいってわかってるんですけど、身体が、必要ない、うざい、いらない、やめてって、、、言っているような気がするんです。
どうしちゃったのかなぁ・・・。
と、今までの栄養学、1日３０品目、とかを、（実行できてなかったけど）そういうものだと思っていた頭は、私大丈夫かな？って心配をして、でも一方身体はそれなりに元気で、その方が調子よく感じて、あんまり心配でもない、という状況に、外側の私は若干困惑しています。
他のものも、とっても美味しい。でも今は６号食が、もう別の次元で、美味しいし、落ち着く。
食欲はあんまりない。世界の美食を極めてみたいとか、変わったものが食べてみたいとか、好奇心もあんまりない・・・。まぁたまに少量、つまみ程度の身体にいいものがあればいいかな、ソーシャルな場で何もなしもつまらないしねってくらいのものです。
不食の人の話を昔、ちらっと聞いたことがあって、つい検索してみたら、日本人の方もいらっしゃるんですね～。。。そういう方たちをbreatharian、ブレサリアン（呼吸で生きる人たち？）と呼ぶそうです。その境地を目指そうとかじゃないんですが、食事が病気の元になるとか、なんだか少し理解できるような気もするのでした・・・。
長期的にはこの食欲も更に変わっていったりするのかなぁ。まぁ、他の物が食べたくなったら、それを食べていけばいいか、と思っています。今は無理して、あれもこれも食べなくていいや、と。
過去の私を知ってる人からしたら、あなた誰？って感じだと思いますが、それ以外は特に大きな変化なく普通に日々を生きてきます。
でも普通ってすごいことですよね。
奇跡の連続である、平穏な普通の日々を、楽しく過ごせますように♪
みまさまも奇跡の連続と楽しい一日を！