瞑想？迷走？

しばらく後で読み返して、自分で、違う～って思うかもしれないけど、今、自分がこうなのかな？と思うことを、ブログにどんどん書いていこうと思います。

呼吸に集中する瞑想を、昨夜、今朝、15分程ずつやってみました！
昨夜は、なかなかいい感じで、安らかで平和な感じで、あまり心をかき乱されることもなく、静かに終わったのですが（気がついたら20分以上経っていた）
今朝は、さぁ問題に対してどう動こうか、というのにそわそわしてしまって、そこからなかなか離れることができず、時間ももう15分経ったかと思ったらまだ10分とか、13分とかでした。全然集中なんてできてないところでタイムアップしてしまいました。まぁはじめはこんなもん、と思いたいですが。

でも実は、７号食をやって以来、なんとなく胸の辺りとかお腹辺りに、いつも幸福感のような、ほのぼのした感じのものが、漂っている気がするのです。特に左側。身体的に健やかだとこういう感じがあるものなのでしょうか。なんとなく気持ちいいというか。かといってそれは、現実の中で起きてくる色々なものを解決してくれるわけじゃないですが。そこにピントを合わせると、平和な感じを得るのはそう難しくはないかもしれません。でもとにかく「呼吸」を意識してやってみました。

空（くう）の状態になったところで、いったい何がそんなにいいんだろ？それが問題だらけの現実を生きる足しになるかなぁ？なんて俗なことを思っていて・・・。考えを止めて今になりきるという、瞑想の目的がわからなかったのですが、いろいろな情報を読んで、あぁ、瞑想って抵抗をなくす行為なのか～と、なんとなく認識を改めました。

例えばなりたい自分像があったとしても、私たちの脳は絶えず、いろいろな雑念、はては邪念をひねりだしては、そこまでの道筋を邪魔してしまったりもする。思考を止めて、そう言った抵抗をなくすのが瞑想。また、人はそれぞれ大元のエネルギーに繋がっているのだから、抵抗がない状態でいれば、そこからのパワーも自然と入ってくる、と。空とは、空だけれども無ではなくて、ポジティブなエネルギーとか愛とかに溢れているものなのかしら？勝手に思ってるだけで真実はまだわかりませんが。

私の中で、瞑想の静かな感じと幸福感はだいぶ違う感じがしていたのですが、そのうち重なっていくのかもしれません。