相変わらず心身共にスッキリ、とお伝えしたいのはやまやまなのですが、またしてもダウン気味です・・・。
まず朝起きた時に、あれ、あの軽さが減ってる？重くなってる？と思い、
鏡を見ると、むくみも少し戻っちゃっているような。
たまに、脚や首の後ろに、神経痛というのか、鈍いかすかな痛みを感じて、だるいような。
（これも元々よく起きる不定愁訴なのですが。７号中もあったのですが、だるさとして描写。）
塩分摂り過ぎ？食べ過ぎ？噛まなさすぎ？肩こりすぎ？冷えすぎ？昨日のタンポポ茶が合わなかった？何か病気？どれ！？
と今も考え中です。
今日は学校が午前中だけで、授業が終わるとともにバスで家に帰り、
あずき玄米とお味噌汁（ほうれん草投入）でお昼を食べ、
それでも具合が良くなかったので
（この頃には肩こりがひどく、首は回るのに回らないような感覚に。脚もやはりたまに痛い。首も同じような感じの痛みがたまに来る。）
ほどなく昼寝を２時間ほどしてしまい、だいぶ良くなる。
むくみも少し減ったように思う。
寝不足だった！？と新たな選択肢が増えました・・・。
そして夕方、便通あり、同じく下痢。尿変わりなし。
たまっている宿題をして、
でもやっぱりぼーっとしてて、
お腹がすいたので19:30頃、迷ったけど、少しだけ玄米（あずきなし）を、ごまだけかけていただく。塩分控えめにいこうと思い。昼は、お味噌汁があるのに、いつもかけていたクセで、玄米にも塩をかけてしまったので・・・。
100回噛むことを意識して。
肩と首のストレッチを随分しましたが、姿勢も気を付けてはいるのですが、なかなかです。
そして今もまだ眠いです。
宿題も終わったので、まだ早いですが眠ろうと思います。
回復食中も、７号中ということでしょうか。まだ症状でるのかな・・・。
早ければ明日、動物性のもの一品なら解禁なのですが、もう少し様子をみようかなぁと思っています。これがまだ好転反応で、明日また身体がよりかるくなっていたりするといいのですが。
また明日報告します。
みなさんよい一日を。。
まず朝起きた時に、あれ、あの軽さが減ってる？重くなってる？と思い、
鏡を見ると、むくみも少し戻っちゃっているような。
たまに、脚や首の後ろに、神経痛というのか、鈍いかすかな痛みを感じて、だるいような。
（これも元々よく起きる不定愁訴なのですが。７号中もあったのですが、だるさとして描写。）
塩分摂り過ぎ？食べ過ぎ？噛まなさすぎ？肩こりすぎ？冷えすぎ？昨日のタンポポ茶が合わなかった？何か病気？どれ！？
と今も考え中です。
今日は学校が午前中だけで、授業が終わるとともにバスで家に帰り、
あずき玄米とお味噌汁（ほうれん草投入）でお昼を食べ、
それでも具合が良くなかったので
（この頃には肩こりがひどく、首は回るのに回らないような感覚に。脚もやはりたまに痛い。首も同じような感じの痛みがたまに来る。）
ほどなく昼寝を２時間ほどしてしまい、だいぶ良くなる。
むくみも少し減ったように思う。
寝不足だった！？と新たな選択肢が増えました・・・。
そして夕方、便通あり、同じく下痢。尿変わりなし。
たまっている宿題をして、
でもやっぱりぼーっとしてて、
お腹がすいたので19:30頃、迷ったけど、少しだけ玄米（あずきなし）を、ごまだけかけていただく。塩分控えめにいこうと思い。昼は、お味噌汁があるのに、いつもかけていたクセで、玄米にも塩をかけてしまったので・・・。
100回噛むことを意識して。
肩と首のストレッチを随分しましたが、姿勢も気を付けてはいるのですが、なかなかです。
そして今もまだ眠いです。
宿題も終わったので、まだ早いですが眠ろうと思います。
回復食中も、７号中ということでしょうか。まだ症状でるのかな・・・。
早ければ明日、動物性のもの一品なら解禁なのですが、もう少し様子をみようかなぁと思っています。これがまだ好転反応で、明日また身体がよりかるくなっていたりするといいのですが。
また明日報告します。
みなさんよい一日を。。