肩こりは相変わらず重いのにもかかわらず、それでも身体が軽いです。
普通の人って、こんなに身体が軽いものなんでしょうか？
こんな軽さを、長年ず～っと知らなかったなんて、なんだか損した気分になってしまいますが、きっとずっとずっと重かったからこその感動のこの軽さなのでしょう。。
ちなみに、決して見た目に太っているわけではないようなのですが・・・。
なんで私、こんなに動くのが大変なんだろうって思っていました。みんなすいすい動くなぁって。
でも、今なら、もしこんな軽さがスタンダードなら、わかるような気がします。やっと。
玄米は低G.I食品なので、食後も急激に血糖値を上げないから、眠くなったりもそんなにしませんし、本当にびっくりというか、日本人として気づくことがたくさんあります。
今日は昨日と同じ味噌をといただけのお味噌汁が、もっと美味しく感じました。ちょっと濃い目に作ってしまったのですが。
そしてあずき入りの玄米、うなりたくなってしまうほど美味しいです！！くっつかないお赤飯、という感じでしょうか。
もうこれらだけで充分満足してしまって、野菜の具を入れたいとか、何か副菜をつけたいとか、それすら思いません・・・。心から美味しい。
私が育った頃は、今ほどではないですが、すでにたくさんのおかずが存在して、ごはん（白米）が主食、とは言っても、ごはんはいつもあるけれど、おかずも同じくらいたくさんある、という感覚でしたが、今やそれ（玄米ですが）しか食べていないという・・・。今はお味噌汁もいただいてますが。そしてマクロビでは、７号食の上は８号食、絶食なので、７号はかなり高いところにいて、体質改善食としても推奨されてるわけですよね・・・。逆に、これでいいんだ・・・？と思ってしまってましたが、主食、とは、こういうことなのかもしれませんね。価値観がひっくり返った感じです。主食でしっかり支えられてるなら、あれこれ食べなくていい。動物性のものや、色々なものを食べることによって、逆に身体に負担もかかってしまう。
あ、でもですね、お味噌汁の塩分のせいか？？まぁ私が飲みすぎたのかもしれませんが、７号の時より、むくみは少し戻ってきた気がします。サイズはダウンしたままなのですが。
便通あり、やっぱり下痢に近い。
尿、普通。
便秘だった私が、ここのところ毎日排出してます。
７号中は何であんなに具合が悪かったんだろう、というほどの身体の軽くなり方です。とはいっても肩こりはひどいので、また頭痛を引き起こすこともあると思いますが、種類が違うかも。そして他が本当に軽いです。元気になったからか、お腹が空いて、今日は１合半～２合近く食べたかもしれません。夕食時にはお味噌汁おかわり・・・。元気にもりもり、という感じです・・・。
コーヒーのかわりに、と思ってタンポポ茶を買ったのですが、まぁ、すっごくおいしい、とはならなかったですが・・・。効能に、消化を助けたりむくみ解消というのもあるようで、私には合っていそうです。
思い立って今日も学校からほぼ一時間、歩いて帰りました。
歩いているといろいろな事が浮かんできますが、なるべく前向きに留まれるように意識してたら、今日は道行く人が、何人も笑いかけてくれました。何故かって単に私の顔が笑っていた可能性も大いにあります(^_^;)でも嬉しいことなので、こんな感じでいってみたいと思います(笑)。
それではみなさん素敵な一日を♪
また明日。。
普通の人って、こんなに身体が軽いものなんでしょうか？
こんな軽さを、長年ず～っと知らなかったなんて、なんだか損した気分になってしまいますが、きっとずっとずっと重かったからこその感動のこの軽さなのでしょう。。
ちなみに、決して見た目に太っているわけではないようなのですが・・・。
なんで私、こんなに動くのが大変なんだろうって思っていました。みんなすいすい動くなぁって。
でも、今なら、もしこんな軽さがスタンダードなら、わかるような気がします。やっと。
玄米は低G.I食品なので、食後も急激に血糖値を上げないから、眠くなったりもそんなにしませんし、本当にびっくりというか、日本人として気づくことがたくさんあります。
今日は昨日と同じ味噌をといただけのお味噌汁が、もっと美味しく感じました。ちょっと濃い目に作ってしまったのですが。
そしてあずき入りの玄米、うなりたくなってしまうほど美味しいです！！くっつかないお赤飯、という感じでしょうか。
もうこれらだけで充分満足してしまって、野菜の具を入れたいとか、何か副菜をつけたいとか、それすら思いません・・・。心から美味しい。
私が育った頃は、今ほどではないですが、すでにたくさんのおかずが存在して、ごはん（白米）が主食、とは言っても、ごはんはいつもあるけれど、おかずも同じくらいたくさんある、という感覚でしたが、今やそれ（玄米ですが）しか食べていないという・・・。今はお味噌汁もいただいてますが。そしてマクロビでは、７号食の上は８号食、絶食なので、７号はかなり高いところにいて、体質改善食としても推奨されてるわけですよね・・・。逆に、これでいいんだ・・・？と思ってしまってましたが、主食、とは、こういうことなのかもしれませんね。価値観がひっくり返った感じです。主食でしっかり支えられてるなら、あれこれ食べなくていい。動物性のものや、色々なものを食べることによって、逆に身体に負担もかかってしまう。
あ、でもですね、お味噌汁の塩分のせいか？？まぁ私が飲みすぎたのかもしれませんが、７号の時より、むくみは少し戻ってきた気がします。サイズはダウンしたままなのですが。
便通あり、やっぱり下痢に近い。
尿、普通。
便秘だった私が、ここのところ毎日排出してます。
７号中は何であんなに具合が悪かったんだろう、というほどの身体の軽くなり方です。とはいっても肩こりはひどいので、また頭痛を引き起こすこともあると思いますが、種類が違うかも。そして他が本当に軽いです。元気になったからか、お腹が空いて、今日は１合半～２合近く食べたかもしれません。夕食時にはお味噌汁おかわり・・・。元気にもりもり、という感じです・・・。
コーヒーのかわりに、と思ってタンポポ茶を買ったのですが、まぁ、すっごくおいしい、とはならなかったですが・・・。効能に、消化を助けたりむくみ解消というのもあるようで、私には合っていそうです。
思い立って今日も学校からほぼ一時間、歩いて帰りました。
歩いているといろいろな事が浮かんできますが、なるべく前向きに留まれるように意識してたら、今日は道行く人が、何人も笑いかけてくれました。何故かって単に私の顔が笑っていた可能性も大いにあります(^_^;)でも嬉しいことなので、こんな感じでいってみたいと思います(笑)。
それではみなさん素敵な一日を♪
また明日。。