今日も眠いというか、だるいというか、そして午後から具合が急降下しました。
学校から帰って、すでに夕方寝を２時間ほどした後です。
症状としては、
ひどい肩と首のこり、多分そこから来る頭痛（神経痛のような感じ）、そして胃のムカつき再来。
どれも７号前から持っていた症状です。
今日も晴れたので、花粉症のような症状も若干。
くしゃみ、鼻のムズムズ。こらえきれないせきが急に出る、というのも、今日と、何日か前にもそういえばあったと思います。せきは普段はなかった症状。
７号食の好転反応なのか、単に具合が悪いのか、花粉症を感じ始めてだるかったり眠かったりするのか、見分けがつかないのが難しいところです。
便通少し有り。またしても下痢です・・・。昔は玄米を食べて、快便だったのですが・・・。玄米だけ、となるとまた違うのか、私の胃腸ががこの数年で虚弱化したのか・・・・。
尿は変化なし。
腕なんかを見ていると更に少ししぼんだ感があるのですが、健康的な感じで、たるむとかげっそりとか、そんなではないです♪（下痢で気分的にはちょっとげっそりですが）
実は、今朝はとっても素晴らしかったんです。
昨夜、１時間半ほど夕方寝をした後も起きてはいても結局ろくに何もできなくて。
７号食情報を更にぐぐったりしながら、また夜眠りについたのですが。
もっともっと寝たい、深いところにいきたい、というような感じで眠りを貪っている中で、ふと目が覚めたりすると、身体が、今まで手の回らなかった（多分過食や砂糖が多かったりで）乳酸？老廃物をいまどうにかすべくがんばっています、と、闘って、、、働いてくれている感じで。
特に辛い、肩とか首の内部が、熱くない炎で燃えてる感じとでもいいましょうか・・・。
心臓から遠い足も、普段なかなかエネルギーが行き渡らないけど、まだもう少し時間かかるけど、行き渡るようにがんばってるよ、みたいな。きゅ～っとする感じで。
それが今まで感じたことがないような、すごく気分がいいというか、至福で。
今私はすごくいい流れの中にいる、とても身体にいいことしてる、このダイエット私にはすごく合ってる、という確信がやってきて。本当に、身体に革命が起きたような感覚だったんです。細胞が生まれ変わっているような。
そんな感覚の中で目覚めた朝は、昨日までは他が軽くなっていた分重かった肩が、すごく軽く感じて。肩こり治った！？と思うほど。
そして、明日で終わりなんて早いな、まだ続けたいかも、そして完璧な健康を手に入れたい・・・とも思ったり、、、
・・・・・だったのですが。午後にまた具合が悪くなって、それがけっこう辛かったので、不安になってしまって。揺れる気持ちですが、そうは言っても残すところあと１日、そして回復食。
来週末に外食の予定があるので、その前に回復食を終えて、様子をみるために普通の食事もとっておきたいので、延長はやっぱりできないと思っています。でも、回復食も終えて、やっぱり７号食良かった！と思えたら、またチャレンジしたいです。
それでは今日はこのへんで。
また明日♪
学校から帰って、すでに夕方寝を２時間ほどした後です。
症状としては、
ひどい肩と首のこり、多分そこから来る頭痛（神経痛のような感じ）、そして胃のムカつき再来。
どれも７号前から持っていた症状です。
今日も晴れたので、花粉症のような症状も若干。
くしゃみ、鼻のムズムズ。こらえきれないせきが急に出る、というのも、今日と、何日か前にもそういえばあったと思います。せきは普段はなかった症状。
７号食の好転反応なのか、単に具合が悪いのか、花粉症を感じ始めてだるかったり眠かったりするのか、見分けがつかないのが難しいところです。
便通少し有り。またしても下痢です・・・。昔は玄米を食べて、快便だったのですが・・・。玄米だけ、となるとまた違うのか、私の胃腸ががこの数年で虚弱化したのか・・・・。
尿は変化なし。
腕なんかを見ていると更に少ししぼんだ感があるのですが、健康的な感じで、たるむとかげっそりとか、そんなではないです♪（下痢で気分的にはちょっとげっそりですが）
実は、今朝はとっても素晴らしかったんです。
昨夜、１時間半ほど夕方寝をした後も起きてはいても結局ろくに何もできなくて。
７号食情報を更にぐぐったりしながら、また夜眠りについたのですが。
もっともっと寝たい、深いところにいきたい、というような感じで眠りを貪っている中で、ふと目が覚めたりすると、身体が、今まで手の回らなかった（多分過食や砂糖が多かったりで）乳酸？老廃物をいまどうにかすべくがんばっています、と、闘って、、、働いてくれている感じで。
特に辛い、肩とか首の内部が、熱くない炎で燃えてる感じとでもいいましょうか・・・。
心臓から遠い足も、普段なかなかエネルギーが行き渡らないけど、まだもう少し時間かかるけど、行き渡るようにがんばってるよ、みたいな。きゅ～っとする感じで。
それが今まで感じたことがないような、すごく気分がいいというか、至福で。
今私はすごくいい流れの中にいる、とても身体にいいことしてる、このダイエット私にはすごく合ってる、という確信がやってきて。本当に、身体に革命が起きたような感覚だったんです。細胞が生まれ変わっているような。
そんな感覚の中で目覚めた朝は、昨日までは他が軽くなっていた分重かった肩が、すごく軽く感じて。肩こり治った！？と思うほど。
そして、明日で終わりなんて早いな、まだ続けたいかも、そして完璧な健康を手に入れたい・・・とも思ったり、、、
・・・・・だったのですが。午後にまた具合が悪くなって、それがけっこう辛かったので、不安になってしまって。揺れる気持ちですが、そうは言っても残すところあと１日、そして回復食。
来週末に外食の予定があるので、その前に回復食を終えて、様子をみるために普通の食事もとっておきたいので、延長はやっぱりできないと思っています。でも、回復食も終えて、やっぱり７号食良かった！と思えたら、またチャレンジしたいです。
それでは今日はこのへんで。
また明日♪