こんにちは
整体&nail 託児付きサロン～♪ｎｏｔｅ【ﾉｳﾄ】です
骨盤の傾き気にした事ありますか？
こちらの動画をどうぞ
骨盤の傾きが
前傾（反り腰）→正常→前傾→正常
の順で動いています
まずはお腹
『正常』のとき
無理に引っ込めたりしていないですよ
でも明らかにお腹が引っ込んでいる様に見えますね
注目すべきは
骨盤の傾きなんです
産後、お腹が引っ込まないなんて感じているママ
それは妊娠～育児による骨盤前傾が原因かも
産後エクササイズ１ではこの「骨盤前傾」のお話をさせて頂きます
一度お試し下さいませ
