アロマテラピー

アロマテラピーを始めました。

仕事をしているとストレスが溜まって・・・少しでも軽減しようと始めてみました。

まずは、簡単な方法で楽しんでいます。

お風呂のお湯に数滴垂らしたり、カップに入れたお湯に数滴垂らしてお部屋に置いたり。

私の場合、生理前になるとストレスが溜まりやすいようです。

上手なストレス解消法を見つけていきたいと思う、今日この頃です。