はじめまして✨
思考の癖に気付いて、自分にも
家族にも優しくなれる
思考改善ノート術📖
をお届けしているさきえです。
感情に振り回されず
穏やかに過ごしたいママに寄り添う
心の整え方を発信しています🌷
《ノートを書くようになっての私自身の変化は》
🌿HSP気質の私が、繊細な自分を心から受け入れて、楽に生きられるように
🌿夫婦仲も、お互いを思いやり今までで一番なかよしに
🌿怖がりの私が新しいことにもチャレンジできるように
そんな私のやってきたノート術をこれから発信していきます♡
私が元々どれだけ自己価値が低かったか！
中学生の頃のこと。
上履きを焼却炉に捨てられる。
ポケベルに（時代w）毎日のように「シネ」と届く。
ある日突然始まる無視。
他にも色々あるけど。とにかく毎日怖かった。
この経験は私の自己価値の低さを確立した出来事です。
「私は嫌われる存在なんだ」
「他の人より下の立場の存在なんだ」
「酷い扱いが似合う存在なんだ」
高校や大学では
友人には恵まれ一見楽しく過ごしていたけれど
高3の頃には「眠れない。」が始まり、
毎日睡眠導入薬を飲むように。
その後大学4年間も眠れない、に悩まされました。
大学生の頃は、ご飯も食べられなくなり30キロ代に。
それでも鏡に映る自分を見ては『太ってる』と感じて、“自分はダメだ”を繰り返していました。
常に自信のない私が
就職活動もうまくいくはずがなく
ことごとく不採用通知。
「周りのみんなは採用通知が来てるのにやっぱり私はできない人なんだ。」
そうやってますます自分に対するダメなやつ設定は強くなるばかりでした。
（たった一社、採用してくれた職場に大感謝・・・😭）
少し振り返るだけでもめちゃくちゃ自己価値低く生きてきたな〜というのがわかります💭笑
🌼長くなるので続きます🌼
