しばらく前から
肩こりがひどくなってきました
。
日によっては、
ただ
椅子に座って呼吸をするだけでも
歩いているだけでも
肩というか、
肩甲骨のあたりが痛みます･･･
そんなこともあって、
運動不足を解消しようと
少しだけ走ってみたりしたのですが、
妊活を優先して
仕事を減らしたのに、
なんで？
って感じですよね
。
それと関連して
最近すごく気になっているのは
自分の寝相
。
こんなかんじで
かわいく？
寝ていればいいのに、
従来からの
歯ぎしりに加え、
バンザイして寝ている
ことが多くなりまして。
ネットで調べたら、
ストレスのサインだとか。
毎朝、起きた時点で
肩がバッキバキ･･･
どうやらいつの間にか、
負のスパイラルに
迷い込んでしまったようです
。
もう、
両腕を
縛り付けて寝たい･･･