note直方店 -21ページ目
こんばんは！てつまるです(^^)
ここが痛いんですよ…
張り切りすぎて
ランニングをはじめましてね…
体ができないうちに
走ったもんだから…
膝にきちゃってw
策はないかと
整体小松にいったんですよ…
あ、まちがえた
飯塚の
メガネ屋さん
アイックスの小松さんのとこねw
最近は
ビジョントレーナーとして
(目の使い方？)
活躍されてますが
(本業がメガネ屋さんなんで)
人間科学を専攻されてたとかで
体の作りに精通されていて
アドバイスもらったんですよ
バキバキっと体も正してもらってw
走らなきゃらしいですw
骨盤を起こして
ちゃんと体重をささえて
そうすると
負担が少ないんだそうで！
あすから
立ち方まで意識しよーっと
さて
きょうのゆうまくんは
体調がよくないということで
療養中のゆうまくんです。
ちょっと
さむかったのかなw
ごきげんよ～(^^)／~~~
皆様
こんばんは。てつまるです！
育児休暇中の池田が
ゆうとくんを連れて
店に遊びにきてくれました～
ビックですw
生後約5カ月の
ゆうとくんは
なんと9kg！！！
ずっしりw
すくすくと
そだっております！
育っていると言えば
私のおなか…
今日を最後にダイエットに
入ろうと
食い納めw
楽しみにしていたら
台風来ちゃいましたw
もう安定の雨男ですw
こんな感じに
テーブルいっぱいに
食べ物を並べて
食いまくりましたw
暴風雨の中
福岡へ移動して
ランニングシューズを物色しにw
-4kg！！！
走って
クウィーン、クックカフェへ行き
走って福智山を登り
最終的には
フルマラソンを目指します！！
見かけたら
声援お願いしまーすw
はい！
きょうのゆうとくん！
とうとう
この方が
noteにやってきましたよw
踊っていましたw
風邪を、ひいて
元気がなかった
ゆうまくん…
はやく
元気になーーれーー
ごきげんよ～(^^)／~~~
こんばんは～
てつまーるです(￣▽￣)
朝晩、寒くなってきましたね＞_＜
さんまが美味しい季節になりました…
過ごしやすい季節になってきたんで
本格的に
ダイエットを再開しようかと
思っていた矢先に
食べ放題バイキングへの
誘いが…w
それ終わってやろっとw
今回はガチですよ！
将来
ホノルルマラソンに出るために！
ランニング→クロスカントリー
テントで野宿
道なき道を
ひたすら走る強化合宿を
りょうくんと決行！
ふたりで
食べなから痩せてやる！！
と誓いをたてましたw
さて
noteでは
この秋スタイルを提案するため
ヘアスタイルの撮影！！
前回の反省をいかして
今回は
光を全体に
柔らかく回して撮影(￣▽￣)
ついでに
モデルさんからの
リクエストで
こんなオフショットw
撮ってだし画像は
もうしばらく
お待ちください！！
さて…
今日のゆうまくん…
みゅうちゃんまでw
オムツをかぶってw
ごきげんよ～(^^)／~~~
