こんばんは！てつまるです(^^)
ここが痛いんですよ…
ここが…
張り切りすぎて
ランニングをはじめましてね…
体ができないうちに
走ったもんだから…
膝にきちゃってw
策はないかと
整体小松にいったんですよ…
あ、まちがえた
飯塚の
メガネ屋さん
アイックスの小松さんのとこねw
最近は
ビジョントレーナーとして
(目の使い方？)
活躍されてますが
(本業がメガネ屋さんなんで)
人間科学を専攻されてたとかで
体の作りに精通されていて
アドバイスもらったんですよ
バキバキっと体も正してもらってw
こんな姿勢で
走らなきゃらしいですw
骨盤を起こして
ちゃんと体重をささえて
そうすると
負担が少ないんだそうで！
あすから
立ち方まで意識しよーっと
さて
きょうのゆうまくんは
ちょっと
体調がよくないということで
療養中のゆうまくんです。
ちょっと
さむかったのかなw
ごきげんよ～(^^)／~~~