術後66日です。
最近、すぐに眠りこけてしまいます。
今日は午前中にブログ書いてから気が付いたら17時まで寝てました。
まぁ、昨日眠れなかったからなんだけどね。
不眠症なので睡眠時間がおかしいのです。
1日に1つは建設的な事をしようと心掛けているのですが
根っからのインドア系ひきこもりスリヤ。
こんな暑い時期に外行けへんゎ！と
ひきこもりながら建設的な事を出来るチート機器を注文し届いたので使ってみました！
その名もEMS！
これ買いました。
とゆうか買って貰った(笑)
安ぅい(笑)
アブトロニックとかそんな商品名で売られているもののめちゃめちゃ安いバージョン。
しかし、説明書見たら
体にボルトを入れている人は使わないでください
って書いとるやん！！>_<
しかしボルト全く関係ない太ももとかならいーやろ、と
自己判断で使ってみました。
あくまでも自己判断ね！
うーん。
筋肉が鍛わってる感覚はない！(笑)
筋肉痛とかもない。
まー、1日目やからね！
ただ、この商品、異常にレビューがいいねん。
だから暫く使ってみようと思いますYO
手術するまでは中年太りに抗う為に
モムチャンダイエットのエクササイズとか
スクワットや腹筋
ヨガもして
更にファスティングや糖質制限をして何とか体重をキープしてました。
※双極性障害の薬の処方される前ね！
薬出た途端にいきなり4キロ増。
今は生活の中でしてるスクワットとリハビリ以外は運動出来ないし、母や彼が作ってくれるものは糖質が多いです。
炊き込み御飯とか冷麺とか。
冷麺だったら具を多め、麺少なめとかにはしてるんだけどね。
なのでだらけきったひきこもり生活、EMSぐらいやっときます。
何度も言いますが
自己判断です！
次回の検診の時に肩こりとかに使っていいか聞いてみます。
（レビュー見たら肩こりに効くって書いてる人がいたんだよ）
今日はキッチン掃除をしたかったんだけど
キッチンが暑すぎてキッチン方面に進めませんでした(*_*;
明日はキッチン掃除とリビング掃除機だな。
今日はゆっくりdayって事にして明日からまた頑張る～。
リハビリだけは寝る前にちゃんとします♪
って書いてからキッチンが涼しくなってきたのでクイックルワイパーしてきました(笑)
猫毛を一掃出来てスッキリ。
大体我が家は術後落ち着いてきてからは掃除機とクイックルワイパーを各部屋ごとの床掃除は2日に1回くらいにしております。
いまは彼に手伝って貰わずに
寝室、リビング、キッチンと毎日順番に少しずつ掃除してる。
結構リハビリになってると思うYO！