私の大好きなナチュロパスなみさんのブログから探してきました。
私なんかが書くより数倍分かりやすいです。
彼女はオーストラリアで学位を取っておられるので私は勝手に信頼してます。
ちなみにFacebookではトンプソン真理子さんをフォローしているのですが彼女も生粋の健康オタク。
ものすごいフォロワーがいます。
アメリカ在住で英語がペラペラなので最新の文献をいち早く頭に入れておられるというところが素晴らしいです。
ちなみに私のプロバイオティクスは真理子さんが過去に勧めていたこちら
を摂取しています。
菌活、が流行りだしたのは去年くらい？
でも日本には昔から発酵食品が沢山あるので
上の世代の方々は毎日お味噌汁を飲んでぬか漬けを食べる生活をしていれば腸内環境最強、ぬか漬けをまぜまぜする事でお肌の調子も最強！みたいになってたのかもしれないですね。
凄いツウな人はぬか漬けの蓋を開けた瞬間に顔を近づけるそうな。
菌のシャワーを浴びるのは肌の常在菌にとてもいいそうです(笑)
ちなみに私の親友は酒蔵に修行に行ったり
マクロビの先生してたりするややベジタリアンで
発酵食品開発とかして百貨店に出店するレベルの達人なのですが
毎日のお味噌汁（味噌は自家製）と発酵食品のおかげか体年齢が異常に若いです(笑)
見た目も10代か！ってくらいに肌が綺麗です。
と、いうわけで
術後に抗生物質の副作用が出たらプロバイオティクスを飲んだらいいかもね？のコーナーでした(笑)
ちなみに
私はただのオタクな素人ですので先人から学んだあれやこれやをまとめて書いてみただけなので
もちろん抗生物質の副作用が出たと思われる時は主治医に相談ですよ♪