術後、皆さん抗生剤の点滴しまくりましたよね？
抗生剤、打つと自分の元々持ってた常在菌まで殺してしまうんです。
最近、腸内フローラについてやっと認知されてきたけど
腸内細菌がその人の思考や体臭や好きになる相手までも決めている、とまで言われています。
体臭が苦手なタイプの人やキスして合わない相手とは持っている細菌が合わないから、とまで言われていますね。
口や肌にも常在菌は存在しているからね♪
貯血の時まで私が2年かけて改善してきた腸内細菌。
インフルエンザの人の看病しても
ノロウィルスの人の看病してもうつらなかった私の免疫を8割司る腸。
おそらく善玉金悪玉菌、全て抗生剤により全滅してるはず。
私は今までアメリカからプロバイオティクスを輸入してのんできていたのですが
全く風邪引かなくなってました。
病気も貰わない。
しかし、あ、善玉菌全滅した、、、と思われる出来事が。
入院中、抗生剤を打ちまくった後
おりものがいつもと違う。
多分軽いカンジダでした。
それで退院してからプロバイオティクスのサプリを再開しました。
私のプロバイオティクスはアイハーブで購入している1カプセルに500億の善玉菌が含まれるものです。
更にヨーグルトやら生きたまま腸まで届く飲むヨーグルト類も摂取。
カンジダに関してはこちらの本がお勧めです。
この方やナチュロパスなみさんが詳しいです。
トンプソン真理子さんはFacebookで健康情報を発信しておられるので健康オタクにはお勧めです。
カンジダに関してはカンジダを根絶やしにする食事療法があるのですが
傷の治癒が先決なので、あまり良くないとされる小麦やお米、砂糖も少々摂取しています。
私の場合はプロバイオティクスを飲み始めてから鬱の症状が軽くなったりを実感したので死ぬまで飲み続けると思います。
TEDでもプロバイオティクスの講演があったので良かったらググってみて下さい♪
キムチ、ぬか漬け、味噌などの発酵食品はお腹を元気にするので積極的に取り入れたいですね。
そしてカンジダを元気にする砂糖や精製された小麦やお酒も摂り過ぎ注意です。
抗生剤で乱れた腸内フローラは回復するまで半年以上掛かると聞いたことがあります。
これから長いスパンで体の立て直しだー。
小4で側わん症になった私は超健康オタクになりました。
1つ大きな病気の手術をしたけれど、体全体を含めてケアしていきたいです。