おはようございます
小ミイ今朝も
全身筋肉痛
ロボットのように
歩いていました。
小ミイは今日から
空手の合宿
夜はミイが迎えに行くらしい
そして明日の朝は
７時から走り込み
それを聞いたミイ
「泊ってきてほしい
」
昨日の夜ごはん
カレイのあんかけ
山芋グラタン
豆乳スープ
もっとタンパク質を
多めにしないとダメだなぁ
今日の朝ごはん
赤魚の煮つけ
今日のお昼ごはん
出勤
鶏と野菜の大葉焼き
アジフライ
野菜炒め
かにかまキュウリ
週末には、みんな新潟に行くので
なるべく買い物しないようにしてるから
メニューに困るなぁ
わしは１週間のお休みをいただきます