脅威の体脂肪率29.1%！！！∑(￣Д￣;;;
おかげで体重はココ何ヶ月かのベストだけど・・・
肥満圏まであと半歩くらいだorz
でも、 一つだけ言わせてもらうと、
今日はなんだかダルくて体に力が入らなかったのんf(--;
明日はバイトなんでバリバリ働きます！
【朝】
ピザパン
オレンジジュース
トッポ
フルーツヨーグルト
【昼】
皿うどん
【間食】
マクドのソフトクリーム＆アップルパイ半分
【夜】
肉とニラの炒め物
骨付き肉
レタス
ご飯
脅威の体脂肪率29.1%！！！∑(￣Д￣;;;
おかげで体重はココ何ヶ月かのベストだけど・・・
肥満圏まであと半歩くらいだorz
でも、 一つだけ言わせてもらうと、
今日はなんだかダルくて体に力が入らなかったのんf(--;
明日はバイトなんでバリバリ働きます！
【朝】
ピザパン
オレンジジュース
トッポ
フルーツヨーグルト
【昼】
皿うどん
【間食】
マクドのソフトクリーム＆アップルパイ半分
【夜】
肉とニラの炒め物
骨付き肉
レタス
ご飯