例によってダイエット失敗日記ですｗ
昨日に引き続き催眠術ネタですが
催眠療法（自己暗示）でダイエットに成功する方法もあるという。
師曰く、食事を減らし運動をすれば必ずやせるとのこと。
食事を減らすのは苦痛を伴うので自己暗示をかけるらしい。
「お腹が空いた。ラッキー。脂肪が燃える。脂肪が燃えますよぉ。」
自己暗示によって空腹が快感になり無理なく食事の量を減らせるとのこと。
もっとも自己暗示の方法にはちょっとしたコツがあり、
ただ単に自分に言い聞かせるだけではダメなのだが。。。
かなりプリミティブで時代遅れのダイエットではあるが
やってみる価値あり。但しあまり無理をして体調を崩さないように。
師はこの方法で３ヶ月で１０ｋｇ痩せられたそうです。（なんと！）
ワタシ？私ですか。
・・・・・
やってません（え～信じらんな～い）
だって食べるの楽しみだもん。
しんどいのきらいだもん。
昨日もファミレスでカロリー気にしながら注文したのに
ドリンクバーでジュースごくごく飲んでましたから（自爆）
それもデッドラインの９時過ぎてたなぁ。。。。はぁ。