昨日の出来事。動けてないからだ。

かっこ悪い体です（笑）

バランス悪い体です。
使ってない筋肉が固まってしまっているのがよくわかります。
人に補助してもらうと動くので、おかしな感じです。
まぁ自力では動かないんですけどね・・・。

しっかりストレッチと
筋力トレーニング（というほどではないけど）をして
1か月後には、動ける女子になろうと思います。

めざせ！元気で健康な体ー！！