ストレスというとすべて悪く思ってしまいますが、快適なストレスもあること
をご存知でしょうか。
学生時代にクラブ活動で毎日過酷な練習に耐えてきたという人も多いと思
います。これは一見過酷なストレスに見えるかもしれませんが、筋肉、皮膚
などからの刺激で脳が活性化しているのです。
座禅や厳しい修行によって高度な叡智を得ることができるのもこのためです。
要は自分がそれをプラスにとるかマイナスにとるかによって、悪いと言われる
ストレスも良いストレスに変えることができるということです。
”どうして一生懸命頑張っているのにうまくいかないのだろう”と悩む人が
います。しかし、悩む必要などありません。自分が正しいと思って一生懸命
頑張っていると、必ず自分が思っている方向に進むようになります。うまくい
かないのは、まだそこまで達していないということです。
いちばんいけないのは、頑張ってもうまくいかないと言って、途中でやめて
しまうことです。
逆に言えば、途中でやめることができるということは、最初からそれくらいに
しか思っていなかったということなのです。
どうしてもやる気が出ず、力が湧いてこないという時があります。ほとんど
の場合時間が経つにつれてやる気も出てくるようになってきます。
しかし、何日たってもやる気が出ず、気分もふさぎがちが続いてしまうという
場合どうしたらいいのでしょうか。
こういう時、”怒りのパワー”を利用する方法があります。
誰でも腹が立って怒っているときには、知らない間にすごいパワーが出ている
ことを感じませんか。
この時のパワーを利用して、やる気を出していくようにするのです。
何でもいいから怒るのです。どんなことでもかまいません。友達にちょっとばか
にされたということでもいいのです。この場合、友達に対してあたるのではあり
ません。この時の”このやろう”という気持ちを自分のやる気に転換して利用す
るのです。
自分に対しての怒りでも構いません。”このやろう、なにやってんだ”という自分
への怒りをパワーに変えるのです。
この怒りのパワーは、あくまでやる気のきっかけづくりであって、怒りが覚めたら
やる気もなくなったでは意味がありません。