昨日のお昼ご飯。
スープはインスタントの
しじみとわかめ。
簡単で美味しい。
ここだけみると
いい食事っぽい。
けど、実際は昨日は
なんかひたすら腹ペコモードで
足りなくて
この後も、パンだったりとか
お菓子だったり
だらだら食べ続けてしもーた
ジムも行かなくなってて
運動してないのに
また、糖質増えてるよねーーーー
だって、美味しいもん、いっぱいあるんやもん。
でも、やぱり
去年から
食事の意識は変わってはいる。
今ぐらいの食生活でも
いいのかな？
運動、マストではあるだろうけど。
次の検査結果次第だな。
それにしても
自分の健康に自信がなさすぎ。
去年の体調不良やら
検査結果の色々に
引きずられすぎだなぁ
ちなみに
朝はこちらも。
食べ過ぎだわな。
今日は
あまり、お腹が空かない